人体一身的温煦呢，都全赖身体的阳气，阳气对人体有啥作用呢？这么说吧，人体的寿命，我们称为“阳寿”，其实有一层含义就是阳气完全耗尽，人就会死亡。人从小到大的生长发育，更多的是依赖阳气的升发，除此之外，阳气还能温煦人体，温养人体，像是一个保温杯一样，维持着人体内外环境的温度，阳气来源有二：一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。保阳气，益阴精。这是中医养生康复学的一条重要原则。万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。所以，“阳强则寿，阳衰则夭”，养生必须养阳。那么，如何养阳呢？相信很多朋友都知道——艾灸，艾灸就是日常保养阳气非常好的方式，给大家推荐两个穴位，命门，还有关元。命门。能够维系督脉气血流行不息，为人体的生命之本，故称命门。在第2腰椎棘突下凹陷中，关元，即关乎人体一身的元气。在肚脐下三寸，对这两个位置，进行坚持艾灸，可以对人体的阳气，进行相当好的保养哈
人体一身的温煦呢，都全赖身体的阳气，阳气对人体有啥作用呢？这么说吧，人体的寿命，我们称为“阳寿”，其实有一层含义就...
昨天介绍了补脾如何分清是补脾阳还是补脾阴？这样对补脾的方向作了一个基本的了解和判定。 先从补脾阳的角度出发看如何食...
正确的饮食你吃对了吗？ 既然阳虚，就要补阳，那么如何来补阳呢？阳虚体质的人要遵循温补脾肾以祛寒的养生原则。五脏之中...
阳气就如同我们身上的「矿产」，「适度开采」才能长盛不衰。因此，补益阳气不仅要做到「开源」，更要重视「节流」...
春分，万物复苏，宜于补阳。 类似于夏天正午给草木浇水，水分易蒸发。春分之后服食黏腻滋阴的药物，因阳气生发，滋阴效果...
跑步，但是脑子里还满是各种念头、想法。现在的我慢慢感受到，我遇到的能够让我喜欢上的人，都是来告诉我，如果正确的...
2022年6月3日 星期三 晴 端午节，...
阳虚，即阳气不足，体内湿气重的人，一定要借助这个夏天，来提升阳气，祛湿健脾，保护自己的正气，为秋冬做准备。
我是很笨的一个人，有很多事做了之后，再加上理论才能明白其中的道理，比方说动则生阳，天冷，坐不住，坐一会就觉得身上冷...
中极穴主补阴中之气，以三阴交聚足三阴之经气，以通过补阴来达到补阳的作用，“善补阳者必于阴中求阳”之意。有的人阴精耗...
本文标题：问答|如何补阳？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zqhraxtx.html
网友评论