我们是如何陷入稀缺与忙碌的

《稀缺》

最近看完了这本书，也有一些自己的感悟。

稀缺，通俗的说，就是自己越没有什么，就越去关注什么。

1.带宽

带宽，就是心智的容量，可以视作一个大的行李箱。贫穷，忙碌等问题都与带宽有关。

如我们所见:贫穷的人时刻在关注金钱;忙碌的人时刻在关注时间;孤独的人则时刻关注社交……这是因为我们的思想会自动而强有力地转向未得到满足的需要。

带宽包括两部分:认知能力和执行控制力。根据实验得出的结论，忙碌、贫穷等都会降低我们的认知能力和执行控制力，也就是使我们变笨了。

我们是如何陷入稀缺与忙碌的

2.专注红利

专注红利是稀缺带来的积极成果。在紧迫的时间和高度的压力下，我们也会高效完成一些事情。无论是工作还是娱乐，只要时间有限，我们都会尽量将其利用的淋漓尽致。

依然拿时间举例，做相同的一份工作，在时间充分和时间缺乏的情境下，工作结果会有何不同呢?我们偶尔会发现在时间缺乏的情境下我们会做的更好，原因就是专注红利。在时间充分的情况下，你根本就没有紧迫感，也许你会一边查找资料一边浏览一下微博，你意识到你还有大把的时间可以用来完成剩下的工作。而在时间缺乏的情境下，你会把注意力完全集中在这项工作上，利用好每一分每一秒，这样才是走心的工作。

3.管窥及管窥负担

从字面上看，就是透过管子去看外面的事物。专注于某一事物就意味着我们会自动忽略其他事物，也可以称作“隧道视野”。

管窥负担是因为没有对管窥心态的成本与收益进行评估而产生的心智负担与不利影响。

举个学习中很常见的例子:老师布置了一项任务并给我们预留了一周的准备时间。在这一周的前期，我们已经彻底忘记了还有任务这一回事，在时间所剩无几的时候，才开始匆匆忙忙地找资料，做ppt，毋庸置疑，这份作品的质量还是有待提高的。你终于挤时间完善好这份任务时，你会发现你占用了做其他事的时间。你只看到了管子里面的事而忽略了管子外面的事物，这是消极的。

实验证明，频繁式的节点式截止日期，会比单一的远期截止日期对人产生更大的影响。

4.余闲

我们在拥有很大空间，不存在稀缺心态时的产物，也是我们在资源丰富时进行资源管理的特定方式。如果把带宽比喻成行李箱的话，那么余闲就是行李箱中剩余下来的没有用上的可利用空间。

余闲既是一种浪费，也是一种收益。有余闲时，更容易变得低效和浪费是因为我们一下子拥有很多空闲时间时会变得无所事事，以至于时间都被消耗掉了。因此，做计划时既不要把时间安排得满满当当，也不要留下太多的余闲。

5.规划和管理

穷人之所以贫穷，是因为他们缺乏”技能;

孤独者之所以孤独，是因为他们不受人欢迎;

节食者之所以失败，是因为他们缺乏意志力;

繁忙之人之所以整天忙碌，是因为他们没有能力过上井井有条的生活。

真正有效率的劳动者，不会整天马不停蹄地工作，而是闲庭信步般轻松愉快地处理事务。现在，人们很容易被自己感动，被自己的努力感动，你可以去图书馆，但是你在那里都做什么了呢?是看书，神游还是刷朋友圈呢?晚上入睡前再告诉自己，今天我去图书馆学习了，让自己被一种假象围绕。

我们的贫穷与忙碌不是没有原因的，我们要从源头上找到问题才不会陷入周而复始的恶性循环之中。

有时候，想法会成为实实在在的负担。做事畏头畏尾，犹豫不决，永远不会get it。我们要制定计划并要专注于它，一步一步朝着目标前进，总有一天会实现它。