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2020年12月52周复盘

2020年12月52周复盘

作者: 狐狸的影子 | 来源:发表于2020-12-28 09:57 被阅读0次

    宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。

    52周目标

    1. 体能3次  ×

    2. 攀岩2次  √

    3. 每天孙志立新概念练习1小时  ×

    4. 书写练习10小时  ×

    5. 时间轴排程7天  √

    6. 亲子阅读7天    √

    7. 微信使用习惯控制7天  √

    8. 2020复盘    √

    9. 2021目标  ×

    本周对自己的满意度

    ★★☆☆☆

    * 以下思维导图概括 52周情况

    * 本周关键达成

    微信时间控制7天

    每天平均使用时长40分钟

    确认了商标转让细节

    提交商标转让到商标局

    * 小确幸

    软考确认通过

    拿到学校档案

    * 时间记录

    一、学习

    1. 写字10小时未达成,实际6小时

    2. 墨墨记单词7天打卡

    3. 英语训练3小时

    二、健康

    1、运动

    本周crossfit 2次

    攀岩2次

    周六有点感冒症状,取消训练计划,娃好了我却病了

    2、饮食

    本周饮食在外就餐过多,君回家终于在家开伙

    3、睡眠

    平均时长6:40分,时长是够了,仍然浑浑噩噩

    三、 阅读

    重刷人生效率手册

    四、 娱乐

    最后生还者2,6.5小时

    五、亲子

    亲子阅读

    攀岩1次

    六、习惯

    1. 4点起床 ×

    2. 晨间日记 √

    3. 理财记账 √

    4. 记录时间          √

    5. 写字                  √

    6. 时间轴              √

    本周4点起床只完成3次,5点起床4天

    总结:本周对自己表现不满意,学习层面无计划章法可言,写字课遇到瓶颈,的找个老师指点方向,不然就是浪费时间,娱乐时间过长,君回来后生活节奏被打乱,提这的一口气,她回来直接泄掉,有些事情有指望有依赖,要调整状态,自我激励。

    53周目标

    1. 体能2次

    2. 攀岩1次

    3. 每天孙志立新概念练习1小时

    4. 书写练习6小时

    5. 时间轴排程7天

    6. 亲子阅读7天

    7. 微信使用习惯控制7天

    8. 2021目标

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