宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
52周目标
1. 体能3次 ×
2. 攀岩2次 √
3. 每天孙志立新概念练习1小时 ×
4. 书写练习10小时 ×
5. 时间轴排程7天 √
6. 亲子阅读7天 √
7. 微信使用习惯控制7天 √
8. 2020复盘 √
9. 2021目标 ×
本周对自己的满意度
★★☆☆☆
* 以下思维导图概括 52周情况
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* 本周关键达成
微信时间控制7天
每天平均使用时长40分钟
确认了商标转让细节
提交商标转让到商标局
* 小确幸
软考确认通过
拿到学校档案
* 时间记录
一、学习
1. 写字10小时未达成,实际6小时
2. 墨墨记单词7天打卡
3. 英语训练3小时
二、健康
1、运动
本周crossfit 2次
攀岩2次
周六有点感冒症状,取消训练计划,娃好了我却病了
2、饮食
本周饮食在外就餐过多,君回家终于在家开伙
3、睡眠
平均时长6:40分,时长是够了,仍然浑浑噩噩
三、 阅读
重刷人生效率手册
四、 娱乐
最后生还者2,6.5小时
五、亲子
亲子阅读
攀岩1次
六、习惯
1. 4点起床 ×
2. 晨间日记 √
3. 理财记账 √
4. 记录时间 √
5. 写字 √
6. 时间轴 √
本周4点起床只完成3次,5点起床4天
总结:本周对自己表现不满意,学习层面无计划章法可言,写字课遇到瓶颈,的找个老师指点方向,不然就是浪费时间,娱乐时间过长,君回来后生活节奏被打乱,提这的一口气,她回来直接泄掉,有些事情有指望有依赖,要调整状态,自我激励。
53周目标
1. 体能2次
2. 攀岩1次
3. 每天孙志立新概念练习1小时
4. 书写练习6小时
5. 时间轴排程7天
6. 亲子阅读7天
7. 微信使用习惯控制7天
8. 2021目标
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