下雨天,跑步听张德芬的音频,一边用心感知风,声,人,物,对我的感受,细细描绘出来,以前对于这些事物都是没有知觉的,听音频学习到,真正的美好是感知当下,用心去与身边物联结,发现美,自己每一天都是充满感恩和美好的,跑步时,我用心去触碰湿润的花草树木,上面的雨露一阵透心凉涌上心头,有一点微妙的知觉,这个小小的举动过后脸上居然扬起一丝微笑,这一刻就是心在与外界的事物发生联结,产生能量共振,给自己带来的快乐,俗话说:世界不缺少美,只是缺少善于发现美的眼睛。今后生活中,早晨刷牙,吃饭,喝水我都会尝试让自己身体和内心带来的感受,慢慢与身边的物融入一起,联结他们,相信这会提高我的敏锐度,内心能够随时与身边的事情联结,发现带来美,升华内心,只专注与自己的内心,发现内心的能量,这股巨大的能量,给自己生活增添色彩,每一天都是安静,舒心的,不需要外界的抓取和别人的认可,自己就能够认可自己的价值,自己就是一个爱的供应站,照亮自己和身边人事。给世界带来一点爱!所以做一个有爱的人从用心感知当下开始!
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