昨天下午，很高兴，俩个好姐妹特意开车过来和我见面、聊天。
太多的信息量，反而不知道怎么写记录了。
有点类似于“近乡情怯”那种，好在我们仨都是随意随缘的人。
时间关系，都没尽兴。
昨天回来，豆子没尽兴，就一直在楼下玩。
可能是晚上有风，我穿的裙子，冷。
到睡觉前，就感觉不舒服，应该是去年发现的高血脂导致，身体不耐寒。
我们仨聊天时，也说到，要随时体察自己情绪，及身体上发出的小信号。
别人看不出来这些小毛病、小情绪，但自己肯定是能感觉到的。
一定要多多重视，其它的都抛开，关注自己。
家里随时备有高血脂引起心脏不舒服的药物，我昨天晚上吃了一颗，感受好多了。
今天白天又吃一颗，感觉很困，一直提不起来精神。
昨天的日更是断了，不知道今天写的还能不能算续呢？
昨天丽丽和姐说到的，一定要照顾好自己。
我是听进去了的，她俩在聊这个话题时，我在旁边哄豆豆。
她说的，大意是：在有限的时间，精力，经济情况下，一定记得要照顾自己的身体和心情，给自己提供情绪价值，类似于要记得给自己爱的抱抱吧。
比如抽出一点独处的时间，
比如给自己买杯奶茶，
比如约好朋友坐坐，
比如找一个地方去走走，
比如不想收拾家务就不收拾，给自己放个假。
说起来，其实不管经济压力大小，这些都是可以做到的。
在昨天的交谈中发现，我们哪怕认识了好多年，但见面交流的机会还是太少太少了，导致很多事情，没有在第一时间交流沟通。
聊到对身体健康的担忧，我记得，中医有“大喜伤心”、“多忧伤肺”、“大怒伤肝”、“多思伤脾”、“多恐伤肾”的说法。
少生气、不生气，保持良好的心情，和乐观的心态，对身体百利而无一害。
保持一颗平常心，不给自己施加超出承受范围的压力。
聊到很多，比如为什么我们会习惯性地换位思考。
为什么大部分女生天生就习惯把自己摆在最后，总是替身边的人着想，一味的牺牲奉献，忽视自己，就算自己吃了亏也在所不惜。
甚至很多时侯，你只是感动了自己，对方还觉得你理亏，你过分，你不应该。
聊到对压力疏导的重视，在以前的观念中，就想着咱有压力了。
咱去走走，咱去吃点好吃的，咱去刷下抖音呵呵一笑解千愁。
总之就是自我消化，而从来没想过，也许我们可以找心理咨询师好好地聊聊，听听专业人士的声音。
是的，有压力，有小情绪，有苦恼，有痛苦，有忧愁，自我疏导这是肯定要做的。
但就象积水很多的情况下，自我消化只能排解一点点水，如果有很多的水，又有条件的情况下，还是找专业人员沟通更好，免得在水中浸泡太久。
我们以后多聚，有条件要聚，没条件创造条件聚哈，姐妹们！
希望在不久的将来，我们有条件和机会，秉烛夜谈，煮酒言欢！
网友评论