易效能第一个90天践行总结

易效能第一个90天践行总结

易效能第一个90天践行总结

90天瞬间就过去了，再回忆当初去上课的日子，仿佛才刚刚开始，当初订下目标时我一直认为这是不可能实现的，我应该做不到，特别是早起这个问题，我就是一个倒床就可以睡的人，让我六点前起床，我感觉是有点像做梦一样。可以即然来了，就是为了改变，也正是认为不可能所以才叫目前，我不走出这一步就永远突破不了。

遇上易效能、遇见叶老师，缘于一个同学，曾经的她朋友圈看不到任何的动态与信息，就是去年末，每天见到她那满满正能量的分享，出于好奇是什么改变了她， 从听她分享的喜玛拉雅，到最后的电话交流后，我的生活需要不断的改变，需要这些积极向上的力量陪伴，于是来到了线下课堂。

易效能第一个90天践行总结

易效能学习团队是我遇到培训的课程中最有能量，最有活力、实操性最强的团队，叶老师告诉我们，每天早起把最好的时间做到最高的效率，每天运动给自己健康的身体与生活。在线下课程中，我遇到了最自律，最团结的团队，我们G153期2班4组，我们全体人员积极向上，乐于助人，团结在这个团队中体现的淋漓尽致。

在生活、工作中，我学习使用叶老师介绍的工具，由原来的一地鸡毛到谨然有序，最重要的由原来讨论跑步到现在爱上跑步，这是一个很大的转变，当然这中间还要感谢另一位运动达人，他教会我们如何运用呼吸法进行有效的跑步，从讨厌到爱上，居然就在短短的二天时间，好神奇。

在这90天的日子里有以下收获：

1、  每天坚持早起，坚持运动。

2、  每天用omnifocus进行排程，清空大脑，提高效率。

3、  每天阅读，丰富自己。

4、  认识了一帮志同道合，相互帮助的好朋友。

易效能第一个90天践行总结

第一个90天虽然结束了，对于我来说，这只是一个开始，未来依然要按照脚步前行，下一个90天我的目标：

1、  坚持看书的好习惯，提高看书的效率。

2、  做好亲子的陪伴，用心高质量的陪伴。

3、  早睡早起。

4、  保持运动的好习惯。

期待自己的改变，让我在易效能的圈子里不断学习，让我在二期，三期中收获更多。

易效能第一个90天践行总结