我在家排行老三，还有一个弟弟，刚满六岁，因为年龄差距比较大，都比较宠爱他，我老弟属于在人群中就可以一眼看到的，长的比较黑，平时买衣服，同龄的孩子都买对应年龄的衣服，他的衣服都是小一号半，常说他比较省钱
老弟最喜欢玩的运动就是乒乓球，在学校，课间十分钟还能跟同学开局打上几次呢，平时放学回到家里，写完作业（在老妈威逼利诱的情况下）才可以出去玩。
我记得有一次中午，当时气温37度了，在家里开着风扇都觉得热，我老弟就跑去学校跟同学开局，回到家看着他笑的我肚子疼，经过一中午的暴晒，脸锃亮锃亮的。
老妈见老弟这么喜欢就给他报了乒乓球培训班，让他走专业的路线，本以为可以顺他的意，好好的发挥了，没想到上了不到一个月的时间，就再也不去了，说什么也不去了，让我老妈气的直接拿着扫把满院子追着打。
后来我陪着老弟去了一趟上乒乓球的地方，就是一个仓库，有几个教练，有一个年纪比较大的，剩下的都是年轻的，我看了上课的整个流程以及和教练交流了一些问题。也就明白老弟为什么学不下去了。
1⃣️孩子的动作发展都是需要一个时间段的，并不是孩子小就是学什么都快，很多的骨骼并没有发育完全，甚至很多都没有愈合。比如：成人的脊柱是由26块椎骨组成（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶椎1块、尾椎1块）。
2⃣️而幼儿的脊柱则是由33块椎骨组成（骶椎5块、尾椎4块），都还没有愈合。脊柱还有四个的生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲），这些生理弯曲可不是为了好看，而是为了增加脊柱的弹性，缓冲外界剧烈运动对脑的震荡，保护身体的平衡等。
在这样的身体发育情况下能做好动作吗？专业的动作不仅需要高强度的体力，还需要一定强度的平衡能力。
孩子刚出生时是没有这些生理弯曲，而是随着机体的运动能力不断发展，这些弯曲才可以形成及巩固。
Ø 3个月时孩子能抬头时形成颈椎，
Ø 6个月会坐时形成胸椎
Ø 大约1岁能走路时形成腰椎
但是这些也只是刚刚形成相应的弯曲状态，还没有固定下来，
Ø 颈椎和胸椎要到7岁才固定下来
Ø 腰椎要到14岁才规定下来
3⃣️在这样的生理发育情况下，如果儿童体位不正或长时间一侧紧张，坐、立、行的姿势不正确或长时间负重等都会引起脊柱的变形从而导致脊柱胸曲过大（驼背）或脊柱侧弯。身体有身体的构造，当脊柱变形时会压迫一侧的空间影响内脏器官的正常发育。脊柱侧弯的高发期是6～12岁，学习加重，作业太多坐立时间多于活动时间。
4⃣️再加上儿童关节的间隙比较大，关节面较厚，而关节囊较薄，关节周边的肌肉又不发达，所以儿童的关节伸展性和活动范围都比成人的要大，牢固性较差，在用力过猛或不慎摔倒等情况下可能会使关节脱臼。
在面对孩子的培训类课程作为家长应该了解的知识：
1、适应孩子年龄的训练方式
不同的年龄段有不同的训练方式、训练强度等，三岁的孩子，制造一定的情景，让孩子在里面完成设定的动作。7岁的孩子需要一定鼓励，增加他们的兴趣。
2、掌握一定的专业知识
训练技巧不是会有了就可以教，毕竟每个年代不一样，以前的运动训练方式追求“更快、更强、更大”没有方法可言，但是现在不一样了，都是建立在科学的基础之上，根据每个孩子的特点有针对性的训练。
3、注意力时间有限
对于孩子的训练不是一节课60分钟，而是每个年龄段的孩子注意力的时间长短不一样，在训时要有一定的缓冲
Ø 5～6岁的孩子注意力时间在15～20分钟
Ø 7～8岁的孩子注意力时间在20～30分钟
Ø 9～10岁的孩子注意力时间在30～40分钟
Ø 11～12岁的孩子注意力时间在40分钟以上
Ø 成人的注意力就更高了，有一定的自制意识
4、注意间歇时间
孩子在面对老师或教练时不会轻易的说休息，他们可能会咬牙坚持直到教练或老师喊停才可以，但是在这样的情况下会打消孩子的热情，让孩子觉得这样的训练太难了，太痛苦了。一方面根据每个孩子的年龄注意时间 ，另一方面也要根据孩子的表情及时判断出来是否停止活动。
5、身体机能全面发展
运动技能的接触应在8～13岁时，这个阶段主要以基础运动技能为主，能掌握跳投、跳远、走路运球之类的综合动作。而不是单独的拿出来一个动作不停的练习，比如：挥拍练习，来来回回的就这一个动作，难免会产生抗拒心理，别说是孩子，让成人去练习还会直接撂蹶子走人呢，更何况孩子。
所以，我老弟不想再去是因为训练太枯燥无味、教练太凶、没有很好的训练氛围，没有一个正确的引导和时间规划，太按照“以前的方式”进行。
孩子不是成人，必然不能按照成人的习惯模式去传授东西或让他们按照成人的想法去做，所以教育必须符合儿童身心发展的规律和年龄特征，否则会导致不良的后果。我们应该把孩子当孩子。
我是贺计划，一个在健身行业“摸爬滚打”八年的小白，每天分享儿童健身以及“成长发育”的那些事，希望了解更多实用小技巧，关注我每天学习一点，
毕竟
成长不易，且行且珍惜
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