悲观看跌是一种能量上的投射,而且是往不要的那一面去投射,有了这样一种投射之后,再好好不过天花板
要及时觉察这样的模式,加以扭转和改变
作业
1.你人生目前在哪个面相时不时处在悲观看跌的情绪刻度,为什么
2.你人生过去在哪个面相处在悲观看跌的情绪刻度,而现在已经上升到乐观看好的
a 你当时为什么悲观看跌
b 你后来是如何走出来的
3.当你处在悲观看跌的情绪刻度时,你的感觉是怎么样的,言行举止是怎么样的
4.现在回头看自己,觉得悲观看跌都给自己带来了什么样的破坏和影响
悲观看跌是一种能量上的投射,而且是往不要的那一面去投射,有了这样一种投射之后,再好好不过天花板
要及时觉察这样的模式,加以扭转和改变
作业
1.你人生目前在哪个面相时不时处在悲观看跌的情绪刻度,为什么
2.你人生过去在哪个面相处在悲观看跌的情绪刻度,而现在已经上升到乐观看好的
a 你当时为什么悲观看跌
b 你后来是如何走出来的
3.当你处在悲观看跌的情绪刻度时,你的感觉是怎么样的,言行举止是怎么样的
4.现在回头看自己,觉得悲观看跌都给自己带来了什么样的破坏和影响
本文标题:操作 04 觉察悲观看跌的过程练习
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