心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的，这也是大多数人不幸福的原因。
然而，我们生而不完美，也没办法做到万事如意。
只有认识到这一点，不跟自己较劲，与自己的内心对话，才会懂得，怎样过好一生。
生活不会听我们的追问，也不会全给我们蜜糖，求而不得、荆棘密布才是生活的常态。
在冲突面前，在困境面前，我们更需要寻找内心的确定感。
可以只是工作上一些可控的小任务，也可以只是生活中的做饭、浇花、看书。
这些小小的举动，都可以让我们慢慢找到确定的感觉。
想都是问题，做总有答案，能让事情改变，日子变好的，永远只是行动。
与其追问、抱怨，不如面对、行动，去影响我们能影响的事情，去改变我们能改变的问题。确定感增加了，冲突就少了。
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