如果让你记录自己一天的时间花费，大多数时间都用在哪里呢？对于大部分人来说，刷新闻刷朋友圈是必不可少的吧。但是自己真的离不开这些新闻朋友圈里的信息吗？曾经我手机关机一天，但是在重新打开之后，也并没有什么重要信息非我不可。那么为什么这些行为反倒会是我们每天必做的呢？
刷微博，刷朋友圈的主要原因其实就是担心一件事：错过重要信息。更准确地说，是害怕错过朋友们的动态，而感觉自己被疏远了。
人们总是希望能够和他人产生一定程度的联系，因为这样才会不孤单，才会觉得自己有存在的价值。
不去做这些，对我们来说就意味着是极大的挑战，要放弃部分安全感，和别人的链接，别人对自己的认可……
最近特别流行一句话叫走出舒适圈。因为100%的安全感，带来的也就是100%的束缚。
追求百分之百的安全感，肯定会把自己困在永恒的当下。
我们必须放弃一部分安全感，才能深入长期地观察、思考。
安全感的过度追求隐藏在生活的方方面面，在做任何选择，任何行动总有一个声音在不断提醒：万一失败了怎么办？这个万能也可以用在任何场合，而且可以无限制的延伸。这种本能的顾虑，本来是生物在计划的过程中保护我们自己的，能让我们更为慎重地做出选择。但是在每件事上都过度追求这种安全感，只会消耗掉我们本来就稀缺注意力。
几乎所有的进步都是放弃了部分安全感才可能获得的。
那么有些人放弃了部分安全感，对问题有了深入的思考，这部分安全感要如何补齐呢？他们不孤立的行动，他们选择与他人合作——或者称之为有效社交。
从这个角度看，合作是什么？合作的本质其实是大家各自放弃一小部分安全感，并把那一部分安全感交由合作方来保障。信任是什么？信任是相信对方不会利用自己主动放弃的那一部分安全感。
只有这样做，勇敢地放弃小部分的安全感，才能获得成长。
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