理想中的周末

过好理想的一天，就能过上理想的一生，那我先来规划一下理想中的周末的样子：

早上6:00准时起来，简单地拉伸一下身体后，开始进入沉浸式的自由书写中，不被任何人打搅，静静地书写着自己的内心真实的想法，让思想在码字的快乐中流淌。当设定的闹钟响起后，心满意足地停止码字，然后喝上一杯温开水，给自己一个大大赞。

简单休息一下后，开始好好想想今天的计划，然后开始设定计划，计划一定要切实可行，不需要做太多的计划，太多计划要是没有能按时完成的话，会影响到自己的自信心，只需做一件重要的事情就好，完成了这一件重要的事情，其他所有的学习都是“今天新增”，这样当看到这么多新增的学习，也会给到自己更大的信心，然后夸赞一下自己：你真的是一个努力的孩子！

成功会导致更多的成功，其实努力也会激发更多的努力。当然，努力可要是有效的努力，有方向有进步的努力，一定要停止无效的自我感动的努力。

计划好今天的一件重要的事之后，可以简单走走站站，活动一下四肢，放空一下大脑，休息的当空，抽出5分钟来进行高能量打卡。

高能量打卡虽然是个简单的事情，但是不要小看它的功能，它能起到自我激励的作用，它能让我们一整天都按着设定的频率来生活呢，每天一定要间隔来看看高能量打卡，不要让高能量打卡只是静静地被书写了出来，而完全没能发挥出它的功效，一定要不停地提醒自己，让自己一整天都能按照设定的频率来生活，这样一整天都能是能量满满的一天了。

进行完高能量打卡，完成高能量姿势，然后开始进行当天课程的学习。课程里面的干货满满，一定要运用好社群文化“知行合一、间隔重复、学以致用、使命必达”。只知道不践行，知识是没有起到应有的作用的，只能被白白地浪费掉；知识不重复复习，就容易遗忘，所以必须得间隔重复；学到了新知识，要用到生活和工作中，发挥知识的最大效能；设定好的计划和目标，一定要有500%的意愿和行动来完成它。只有听话照做并持久地践行社群文化，我们才能取得最大的进步。

完成两个小时的学习（优先完成计划中的一件重要事为主），这时时间大概来到了9点钟，亲爱的两个宝贝该起床了，对宝贝们进行爱的亲昵和拥抱，陪伴宝贝们进行简单的富有爱意的游戏活动。九点半可以开始吃早餐，吃完早餐后为小宝贝做爱的辅食，看着宝贝吃得津津有味，真的好满足。

在大家都吃完早餐后，把两个宝贝暂时交给爷爷奶奶帮忙照看一下，进入自己的学习时间。可以进行创作，拟定一个主题，完成文章的思维导图和素材收集；或者进行半小时的美文阅读，大声朗读出来，然后合上书简单地复述一下内容，锻炼自己的口齿伶俐与清晰的表达能力。自由阅读过后，陪宝贝们进行亲子共读，让宝贝们养成阅读的好习惯。

然后一家人一起共度午餐，饭桌上欢声笑语不断，吃完午饭，大家一起看一会快乐的综艺节目，然后开始进行美美的甜甜的午觉时间。

午觉过后，带宝贝们外出散散心，随便走走停停，大家谈谈心，小孩子在玩着自己的游戏，我和爱人在进行爱的交流，讲讲最近学习的收获和生活的趣事，赞美一下对方，互相拥抱并深情地凝望对方。

散完心，回家做饭、吃饭、洗澡，让孩子们在自己的玩具区畅快地玩耍，爱人看他专业的书籍，而我呢，或者完成早上的文章修改，或者拿起自己喜欢的书籍进行沉浸式阅读。

时间来到了十点，开始陪娃进行洗漱、哄娃睡觉，陪大宝进行今天活动的简单复述，对宝贝们表达自己的爱意，然后大家一起进入甜甜的梦乡。

这样的周末，轻松又愉快，真好！