站桩的时候，要随时注意，三点一线，四点乘直。这句话说的是什么意思呢？三点一线就是百汇、命门和尾闾这三个点，三点要始终在一条直线上。在站桩的时候要仔细体会这一条线，第二句话呢，就是四点要成串，要串起来，哪四点呢，就是肩井穴，肩膀有窝的那个位置和你的涌泉穴这四个点要成串要串起来。也要求他在一条直线上，这样这三点就形成了三条平行线，只有这样桩架才算是正确的。
站桩的时候，要随时注意，三点一线，四点乘直。这句话说的是什么意思呢？三点一线就是百汇、命门和尾闾这三个点，三点要始终在一条直线上。在站桩的时候要仔细体会这一条线，第二句话呢，就是四点要成串，要串起来，哪四点呢，就是肩井穴，肩膀有窝的那个位置和你的涌泉穴这四个点要成串要串起来。也要求他在一条直线上，这样这三点就形成了三条平行线，只有这样桩架才算是正确的。
今早上在湖边练太极拳。跟其他老师交流，放松，最关键。练习站桩放松。
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群宗旨： 1、传播太极站桩的正确方法，让更多人通过体验100天站桩，改善健康、情绪以及生活状态。 2、随缘分享 站...
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本文标题：我的太极生活（跟老师站桩）三点一线 四点垂直
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