【不断成长，是人生唯一的任务】
穷人什么苦都能吃，就是不想吃学习的苦；
而富人什么苦都不能吃，就是能吃学习的苦。
最重要的学习，是学习探索、了解、理解、接纳、掌握自己的内在世界。
真正的成长，都是在挣扎中发生的。
当一个人把自己遭遇的一切不如意，都归因于别人，把精力用在耿耿于怀、攻击他人上，就像是给自己挖坑，终有一天会让自己窒息。
不管别人做了什么，没有做什么，你唯一的任务是不断成长，增加智慧。
不管谁进入你的生活，也不管谁离开你的生活，不管Ta给你带来的是苦、是悲、是怕、是怨、还是怒，所有的相遇都是久别重逢，所有的相遇都是为了让你对自己有更多的看见和了解。
别把心放在对抗和逃避上，放在可以收获什么上。人容易得意忘形，真正的成长都是在挣扎中发生的，所以善待自己的痛苦。
人生应该学习的第一课不是其它如何去做的学科，是情绪管理，是拥有宁静和谐的能力。
盯着自己和自己的现在，脚踏实地的努力利人利己，美好不来都难。别盯着别人，因为盯着也没用。
不论碰到什么事、什么人，只需要问自己两个问题：
1、我从中收获了什么？
2、我需要成长的什么？
成长自己，是你可以拥有的能力：1、解决事情的能力；2、搞定任何关系的能力；3、与自己友好相处的能力。
最不需要做的就是：自我否定，自哀自怜。每个努力学习改变的人，都有能力拥有更好的生活
人的苦难有两种，一种是逃避苦难之苦，一种是面对苦难之苦；逃避苦难，苦难会紧紧相随；面对苦难，也会很苦，但面对之后，就会穿越放下，而选择一直在你手里。
每个人真正的面目和本质都充满力量、智慧和爱，也都非常富足，只是在成长过程中，慢慢被遗忘、被埋藏在身心深处。
我们需要做的不是看别人脸色行事，评估自己的价值，而是静下心来，向内挖掘，直到找到那个原本富足的自己。
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