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文/若熙
坚持日更一个月了，首先给自己点个赞。写作嘛，难的就是坚持。
前期都要靠毅力去写，相信形成习惯了就习以为常，轻轻松松。
当然，前提肯定是要持续不断的去读书，去学习。所谓表面的轻轻松松都来自背后默默的努力。
今晚下班回来躺床上拿起一本书就看，被标题“最好用的进步神器，你有吗”所吸引，翻开一鼓作气的读完，才发现原来自己就不太会复盘。就是每次都不彻底，今天就分享书中提到的关于复盘的几个步骤：
一、核对你的目标跟结果
我们每做一件事的时候，都有一个最初的目标。
看一下结果是不是你当初的目标？如果出现偏差，这个偏差是好的，还是坏的？为什么会出现这个偏差？
发现自己以前就停留在了出现了偏差，但从来没认真思考为什么？
二、回顾一下做事和说话的过程
当然，我们在回忆的过程当中也要注意以下几个问题：
第一，不能只回忆一部分，就是我们在复盘时，只愿意回忆其中的一些片段，集中在某个点上反复盘旋，这样没有办法看到这个事情的全貌。
比如我们跟别人吵了一架回来之后，因为什么吵的，过程当中说了什么，全忘了，就记得他骂了我一句特别难听。然后全部的情绪都集中在了这句话上，于是每次想到这个事的时候都觉得很愤怒。这就不叫复盘，就只是自己在回嚼自己的情绪。
第二就是不要主观，要客观。比如别人打了你一巴掌，这是客观事实。但你说这个人太坏了，这就叫判断。因为在回忆的时候，如果你一直在做主观判断，就会忽略一些事实，最终影响复盘的结果。
第三就是要按照顺序去回忆。如果不提醒自己按照顺序去回想，有的时候就会颠倒黑白。因为人的大脑就会过于乐意回忆别人做过对你一些不利的事情，过于喜欢记忆自己的奉献和付出。
在做家庭调查的时候，丈夫和妻子都会觉得自己承担了大部分家务。丈夫会觉得自己承担了60%，妻子会觉得自己承担了90%。但这两个数字加起来已经超过了100%，所以每个人做的可能没有你想象的那么多。原因就在于你在回忆时，人很容易想起来自己擦桌子的画面，给孩子喂奶的动作，但是却不容易想起来对方的付出，所以在回忆的时候务必按照顺序，不要从中间开始，也不要从自己想记住的部分开，或许在你施恩之前，别人也照顾过你。
三、就是把一件事情从头到尾回忆完毕之后，圈出来错的环节。然后分析错误的原因是什么？
圈出错误的环节之后，一定要找到真正的原因，否则我们的分析就是失败的，无效的，如果我们用其他方法来代替那个错误的做法，结果发生了改变，只有这个时候才算我们找到了真正的原因。
四、找到消灭错误的办法
列出所有可替代的做法，找出最可行的那个。
五、记录下来这个消灭错误的办法
把经验记下来，用更好的做法替代错误的做法，这就是本质上的进步。
因为每一次错误都是进步的机会。
在复盘过程中，也需要坚持三个原则：
1、后悔无用，成长重要
在复盘的过程当中，当初如果我怎么怎么样就不会怎么怎么样？这样的情绪一旦出来，就进入到了一种后悔的状态，其实这就不是复盘，就是对自己的一个否定。关注自我成长而不是否定。
2、自查原因的时候一定要追到细节，再停止，凡事不具体的做法都是没用的。
3、坚持成习惯，所有错误无一例外都要记录
再痛的记忆，你都要记录；再小的错误，你都要记录。因为越小的错误，越容易改正，如果你不记录，这个错误就白犯了。
愿自己从每次的记录中去汲取经验，做好调整，慢慢学会复盘。
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