著名心理学家艾利斯认为： 引起人们痛苦的，并不是外界发生的事件，而是人们对事件的认知。
因此要消除痛苦，不是致力于改变外界事件，而是改变认知。通过改变认知，进而改变痛苦。
周三，早安。
本文标题：2021-07-28
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