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与情绪相处

与情绪相处

作者: 真真炜骐圆梦 | 来源:发表于2018-12-04 08:00 被阅读0次

    当我决定好好的迎接情绪,专心地与情绪相处,它就会乖乖的时不时的来了,温和地或汹涌地来触摸我。伤心来的时候我不断和自己说我很伤心我很伤心我很伤心……后悔来的时候我让心敞开告诉它来吧,我很后悔我很后悔我很后悔,专心的伤心、专心的后悔,专心与它们呆在一起,然后会发现逐渐趋向平静。过一会它又来了又专心与它呆在一起,总之是要专心、专注哦!好好对待它,就会发现它是我的好朋友,其实是最好的朋友!学会与它们好好相处益处多多,张驰有度,可伸可缩。

    今天我将继续进行专心与情绪相处!

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