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与情绪相处

与情绪相处

作者: 红艳好 | 来源:发表于2021-04-07 20:56 被阅读0次

最近出于季节交替的偏头痛又犯了,因为一点小事肝火旺盛上冲,头疼的要爆炸。

情绪本身不是问题,如何梳理并跟自己的情绪好好相处,才是保证身体健康的根本!

但是怎样能自察并且做到呢?好像真的很难!发现了一个不生气口诀:与君共勉!

子女惹你生气时候,请静下心来默念:

亲生的!亲生的!亲生的!

随我!随我!随我!

孙子惹你生气时候,请静下心来默念:

我欠的!我欠的!我欠的!

冷静!冷静!冷静!

爱人惹你生气时候,请静下心来默念:

我选的!我选的!我选的!

活该!活该!活该!

工作惹你生气时候,请静下心来默念:

给钱的!给钱的!给钱的!

忍着!忍着!忍着!

股票惹你生气时候,请静下心来默念:

我买的!我买的!我买的!

眼瞎!眼瞎!眼瞎!

哈哈哈~就酱吧!

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