2022-05-31

云手是各路太极的母式。云手具有四两拨千斤的效用。生活中的“云手”三步骤：

  第一步：接住。即不论对方说什么、做什么、情绪如何，都能稳稳地接住～内心无大的波澜，外表平静柔和，甚至略带微笑。

  第二步：顺势后退。温柔地抱持住对方，让他把想表达的都尽可能表达出来，内心强烈的情绪也一并释放，这个时候，多听少说，多理解。然后再听听他的看法、想法、感受、打算等等。

  第三步：顺势回推。等对方的情绪慢慢地平复下来，与对方探讨这件事他的看法、想法、感受、打算等等。