以前似乎一直都有锻炼俯卧撑和引体向上，而且次数都还不错，但是学了下网上大神的一些高难度技能，就完全没办法。比如站立做健腹轮，根本下不来。还有单杠前水平，就平行不起来。我的上肢力量还是有点基础的，总觉得不至于那么差啊。到底问题出在哪里呢。我在最近比较有目标的每天训练了腰腹力量以后，这两个动作都有了明显的气色，虽然还不是很标准，停顿的时间也不够，但是找到感觉了。做高难度动作腰腹力量很重要，必须要训练自己的核心。
以前似乎一直都有锻炼俯卧撑和引体向上，而且次数都还不错，但是学了下网上大神的一些高难度技能，就完全没办法。比如站立做健腹轮，根本下不来。还有单杠前水平，就平行不起来。我的上肢力量还是有点基础的，总觉得不至于那么差啊。到底问题出在哪里呢。我在最近比较有目标的每天训练了腰腹力量以后，这两个动作都有了明显的气色，虽然还不是很标准，停顿的时间也不够，但是找到感觉了。做高难度动作腰腹力量很重要，必须要训练自己的核心。
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本文标题：身体核心力量很重要
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