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《幸福的方法》读书分享第三章幸福的意义

《幸福的方法》读书分享第三章幸福的意义

作者: RudolfZhao | 来源:发表于2017-09-29 19:13 被阅读0次

亚里士多德曾经说过:幸福是生命本身的意图和意义,是人类存在的目标和终点。

通过不停的追问自己“为什么”,来反思自己所追求的东西,发现最终都能引导到对幸福的追求上。科学实践证明,幸福确实可以帮助人们在生活的方方面面取得更大的成功。幸福和成功是相互促进,相互发展的。

幸福的定义:作者认为幸福是快乐与意义的结合。这个与第二节的感悟幸福型人可以联系在一起,快乐代表现在的美好时光,属于当下的利益;意义则来自于目标,代表未来的利益。

首先,情感是动机的来源,没有情感生活没有任何意义。而积极的情感才是幸福生活的先决条件。当然人生无常,所有的情绪都会品尝到,但是整体保持积极的人生态度,较少的负面情绪是获得幸福的必要条件。

次之,人类在情绪感知能力方面与动物类似,但是人类可以反思情感产生的原因,而动物不行;还有人类是有灵性的,就是能“真切地感受到事情的意义”,而动物无法感受到,其行为的意义只限于追求满足感和逃避痛苦;要知道目标感要比设定目标更重要,我们要的是哪些让我们从内心感到有意义的目标。这种目标被称为使命感,“真我的呼唤”,这个是我们前进的动力源泉。

理想主义其实就是现实的,只不过他有了自己的崇高目标后,将目标尽心分解,变成可以实现的各种步骤,那它就是现实的。

真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界;罗素的这句话说明平庸不会幸福。

只有快乐不足以达到幸福的境界。同样,只有目标也不够;只有追求快乐和意义两种价值,才可以拥有充实而幸福的生活。但是经历困难可以让我们更加珍惜快乐,因此,对生活心存感激是生命意义和快乐的重要来源。

真正的幸福是要尝试,汲取经验,是要关注自己内心的感受。你要学会询问自己:

我做的事情对我有意义吗?

他们能给我带来乐趣吗?

我的内心是否鼓励我进行不同的尝试呢?

我的内心是不是提醒我需要彻底改变目前的生活?

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