1、今天起床，脑子里感觉到痛苦，感觉一天的受苦的日子又要开始了，看手机，找找为什么脑子这样子，感觉到今天特别严重，反复看几个视频说是，起床看手机，这是焦虑抑郁的其中一个表现。当然刚起床，正副交感神经在切换，是一起不舒适感的。但是一般不会起不了床。我是两个小时以上要在床上躺着。看手机实在熬不住了，内心愧疚了，就起床。有的时候，中午睡着醒来也会如此，起不了床。
那要怎么办？我想，我现在脑子情绪也许真的控制不了了，所以要恢复吃药再看看。
2、现在看到日子一天天过，也是特别慌，好像审判日来了一样。我在想，如果我已经在认真准备了，这一天天过，有什么害怕的。贷款要还，卡了钱确实快要用完了，但是，只要我每天在准备，近一个月就知道结论的。后面我们在思考去做我们的b计划，再调整好姿态。
我内心还是很抗拒去做服务业，去做服务员，去做底层体力劳动的，没面子，但是要活下去，能怎么办呢？我害怕什么呢？害怕做了服务业就会思维更加沉沦吗？置身与底层环境，是不是我会控制不住的，更加沮丧。
要坚强！要坚强！
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本文标题：【20240712】失业中反复焦虑
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