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人的能力发挥多少,取决于自我的要求

人的能力发挥多少,取决于自我的要求

作者: 大麦07 | 来源:发表于2022-10-30 22:09 被阅读0次
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最近在看曾国藩,有了许多的感悟,分享一个里面的小故事:

一个心理学家做过这样一个实验。

他要求三群学生举起重物,看谁坚持时间长。他对第一个小组什么也没有说,对第二小组交代比一比谁最有耐力,对第三个小组特地叮嘱,你们举起来的东西关系重大,因为上面的导线连着一个电网。如果你们一放手,这个城市就会断电。为了朋友和家人们,你们一定要多举一会儿。

试想一下,最终的结果是什么样。

第一群人平均举了10分钟,第二组竭尽全力,平均坚持了15分钟,第三群人,却平均坚持了20分钟。

可见,人的能力发挥多少,与他对自己的要求密切相关的,精神力量直接决定着身体潜能的发挥程度。

确定一个奋斗目标,对一个人的精神成长是至关重要。

我们常说,有人立长志,有人常立志,无论是哪一种形式,我觉得都是一种好的现象,一个人可以立志,就代表他想要做出改变,对未来有期待。

倘若如此,我们又何必要打击他呢,或许这就是大家常说的做事,只有三分钟热度。

我所理解的这一类人,也包括曾经的我,我们想要出一些事情,但是做出决定,到执行过程中就会遇到阻力和困难,这个时刻,他们就会特别容易退缩。

这也是出现三分钟热度的本质问题,我个人理解。

还存在另外一种情况,就是这个人点子很多,一件事有多种方案。

我原来的老板就是这样的人,想法多,让他去执行就困难,于是他负责市场开发,落地的工作交给了公司内部的一个同事去做。

这样搭配就很完美。

还有一种情况,想法多,没有团队,自己又不去做,不甘心成为平庸的人,又不踏实好好地工作。

终日抱怨生活的不易,却又躲在舒适区里甘当蝼蚁。

我身边的一个亲戚,就是如此,想当老板,但自己没有资源,没有经济能力,也没有实力,老板没当成,小活又看不上,惶惶不可终日,就这样耗到五十多岁,还是一事无成。

生而为人,本就不易,年轻的时候,有很多试错的机会,但到了一定岁数,还是要结合实际情况,一边养家,一边另寻出路。

每个人都有闪光点,但这个闪光点还没有成为吃饭的本领时,还是要接纳真实的自己。看清自己的处境,对自己重新树立新要求。

当心里有了目标,才能驱动你完成自己的计划,当然所有的结果,都不是张张嘴就完事。

有些目标,时间周期短,有些目标繁琐冗长,结合自己的实际情况,看要不要进行目标拆分实行。

就比如培养好习惯,拿我自己举例来说,每天的计划是阅读,写作和跳操。

阅读,通常时间约定是20分钟,不要设置时间过长,比如1个小时,如果家里有孩子,又要做家务,陪孩子做作业,就比较难完成。

目标设置短一些,容易完成获得成就感。

还比如我跳操,我原来一天跳10组,一个半小时,目标设置的长,而且孩子和老公都抱怨连连,自己没有达成目标,又会很失落。

我现在调整为6组,40分钟,比如到了40分钟,只练了5组,那我也会停止。

如果我完成了6组,时间只花了35分钟,我也会终止。

跳操我没有给自己制造压迫感,现在对于目标管理,就容易很多了。

所以说,给自己制定一个好完成的目标,对自己设置一些好完成的要求。

网上看到一乔的视频,她说,未来由无数个今天,无数个当下组成的,解决好当下的问题,认真做好今天该做的事,未来就会在当下解决的一个个问题中延展出去,水到渠成。

未来的事情不要想的太遥远,只需要从今天开始,读书,写作,跳操,每天完成该做的事,以后自会出答案。

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