01
曾经有很长一段时间，小丫关闭了朋友圈。
因为觉得刷朋友圈容易掉进时间黑洞，看一堆碎片信息除了让自己脑子混乱，并看不到其他好处；给朋友们点个赞，也不会对深化感情带来多大帮助。
转行后，这朋友圈是不能再关了，不然还混啥互联网圈。
不过她仍然很少去刷。
因为每次点开，都是山呼海啸般的各式小广告，或者炫秀晒。
她期待真诚的，走心的，能带来启发的内容。表面的喧嚣浮华，常常让她疲惫。
02
这也让她开始怀疑发声的意义。
这么多人，这么多声音，缺我一个吗？
每个人都争先恐后地表达意见，除了让世界更嘈杂一点，还产生了什么价值？
所以她越来越沉默。
朋友圈不常发表观点，跟朋友们的线下聚会，也甚少说话，只是默默听。
在简书写下四十余万字，都只是为自己而写，记录生活点滴，不为发表观点、影响他人。
03
最近几天，许是因为我的来访打破惯性，她更新变得频繁。
每天两条，一条冥想打卡，一条地球体验打卡。
不过这才第三天，她开始陷入纠结了。
突然这么聒噪，会不会给别人造成打扰？
说的都是自己的小想法、小感受，对别人又意义何在？
所以今天她带给我的体验，是一种叫做“焦虑”的情绪（听说只有地球人才会有）。
焦虑到，晚上要写今日份体验报告时，坐在电脑前一小时，她都无从下笔。
仿佛丢失了一切的表达欲。
04
转机出现在，她开始漫无目的刷朋友圈时，看到这样一条消息。
是一位小伙伴，转发了她昨天写给自己的一封信。
咦，这样私人的东西，居然也会被转发？
留言询问，对方说：今天心情非常的低落，是小丫这篇文章，把我从几个小时的混乱情绪中薅出来。感谢能在这里遇见你。
她胸中一热，突然就找到了表达的出口，开始写这份体验报告。
05
记录并展示自己的所思所感，意义何在？
她此刻意识到，最最重大的意义，就是那份真实。
不加掩饰的困惑与纠结，难过与愤怒，感动与热血，是人类底层的共通情绪。
这份真实的袒露，让情感流动起来，让心与心联结起来，让人们有机会从他人身上看见自己，换个角度认识自己。
这不就是教练的价值所在吗？帮助人们观察自己、认识自己、超越自己。
活出真实的自己，展示真实的自己，便已足够有力量，便是教练状态的重要一环。
06
这一点，她倒也不是第一次领悟到。
不过在改变一种行为习惯时，仍然不免陷入旧模式，在意外界眼光。
所幸有所觉察，旧模式的桎梏，便已逐渐松动。
她给自己的公众号定位“见证记录的力量”，并没打算去讲什么大道理，去传道授业解惑。
她只想当自己的观察家，记录一个普通人真实的日常，分享些小故事、小感悟。
如果能在无意间带给他人一些启发，便已是意外的幸运。
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