什么是体验？通过沉浸式的经历，其中发生的情绪，情感，思维，身体的感受在此情景中的激发，就是体验，你正在经历的，而不是头脑中的想象，推理，计划，认为等等。
熟悉的概念或者理论，现在想到的便是自恋，自恋受损，这个概念相关的理论大概是自体心理学，之所以大概，是因为自己并未真正阅读相关的整本书，只是在微信或者他人的语言中，只言片语的碎片化的听说过这个传说，但是自己对此印象深刻。那本书好像等待自己很久，却迟迟没有翻开它。我根据自己的理解来解释一下吧。自恋是从婴儿时期便开始发展，并伴随一生的心理现象。新生的婴儿是全能自恋的，觉得我想要什么，就可以有什么被满足，好妈妈，坏妈妈是完全割裂的，即处于分裂位。之后随着成长，发现妈妈有时会满足，有时不会满足，在适度的挫折中，形成安全型依恋，好妈妈坏妈妈逐渐整合。但如果处于矛盾型，回避型依恋，意味着婴儿的自恋受阻，可能会形成夸大性自体，假性自体。自恋的适度满足，可以形成良好的自我认知，满足自尊需要。假性自体仰赖外界的认同，确认自我的价值，往往容易自恋受损，处于情绪波澜跌宕的中心。边写边突然觉得，看的那些只言片语，包括不久前看过的武志红的巨婴国，那都是别人嚼碎加工了的食物，尝到的也许会是残渣，还是自己找找原材料，再加工比较好。
如何把一个理论转化为一个技术，我的理解是，找到解释某种现象的理论，然后将这样的解释以活动的形式呈现，让受众体验，意识，理解，这便是一个技术。如此转化的思路便是，从现象到理论的抽象提升，首先完成自我的建构，这是深入，然后便是具体化，把深入理解的现象背后的东西，以具象化的设计呈现出来，例如体验性活动，讲解，案例等等，这是浅出。
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