小瑜:
感谢主让妳认识到自己需要成长的空间在于健康节制的生活习惯。
工欲善其事，必先利其器。就是说，身体是“做工”的本钱。我们是神使用的器皿，所以爱惜身子实在不单是“自己的”事情:【罗14:8】我们若活着，是为主而活；若死了，是为主而死。所以我们或活或死，总是主的人。
健康的心态、平衡的饮食、良好的睡眠、适量的运动是身体棒棒的四大要素。我们是有上帝的人，占首位的健康心态已经拥有啦！后面的几项需要我们亲自去一一践行。
我也一样，为了主，为了妳，我要追求敬虔生命下的身心健康。
爱自己也等于在爱妳的
青正
力量
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