经常使用微信的人应该知道朋友圈的“转发三宝”：养生、揭秘、心灵鸡汤。其中，心灵鸡汤最为所向披靡。
“心灵鸡汤”这个词源自1993年由杰克·坎菲尔德和马克·汉森共同出版、发行的“心灵鸡汤”系列图书，超过200种类别。这些书传入中国后，逐渐成为一种文体类型鸡汤文。《读者》《知音》等大众期刊是典型的鸡汤文荟萃，如今微博、QQ空间、朋友圈等社交平台上也充斥着这种类型的文章。
总体而言，鸡汤文有一个共同特征：通过一个或几个故事得出一个人生感悟。它们的目的，是将情绪上的负能量转换为正能量，让你每天都活在正能量中。
止渴不解饿的鸡汤文
喜欢发鸡汤文的人的心理状态十分相似：因为情感、婚姻、事业、社会关系或学业等方面没有得偿所愿，而处于一种迷茫、伤感、脆弱、需要帮助的状态，对于现在力不从心，对于未来没有把握。
从本质上来看，鸡汤文属于励志心理学的一种。它在结构上先抑后扬，文中的主人公普遍遭遇情场、事业或家庭不幸，这容易让人产生共鸣。在巴纳姆效应的协同作用下，人们会代入情感，继续阅读下去。而后，文中的主人公由于转变看待问题的视角或耐心等待，生活出现转机，人生变得美好。再加上鸡汤文的语言温和、温暖、充满正能量，这足以给人们一个心理暗示，使人们相信自己的明天会一样的美好。因此，阅读完鸡汤文，就会产生情绪上的缓解作用。从这个角度来说，鸡汤文对于缓解情绪上的失落、纠结，还是有一定“止渴”作用的。但是，心灵鸡汤并不能从实质上解决问题，因为它在逻辑上存在以下几个致命缺陷。
致命缺陷1：逻辑混乱，漏洞百出
先阅读一篇经典鸡汤文《渔夫与富翁》。
一个富翁在海边度假，见到一个垂钓的渔夫。
富翁说：“我告诉你如何成为富翁、享受生活的真谛吧。”
渔夫说：“我洗耳恭听。”
富翁说：“你需要先借钱买条船出海打鱼，赚了钱后再雇用几个帮手增加打得的鱼量，这样才能增加利润。”
“那之后呢？”渔夫问。
“之后你可以买条大船，打更多的鱼，赚更多的钱。”
“再之后呢？”
“再买几条船，成立一家捕捞公司，再投资一家水产品加工厂。”
“然后呢？”
“然后使公司上市，用股民投资的钱投资房地产。如此一来，你就会和我一样，成为亿万富翁。”
“成为亿万富翁之后呢？”渔夫好像对这一结果的认识不够深刻。
富翁思考后说：“成为亿万富翁，你就可以像我一样到海边度假，晒晒太阳，钓钓鱼，享受生活了。”
“噢，原来如此。”渔夫似有所悟，“那你不认为，我现在的生活就是你说的‘在海边度假，晒晒太阳，钓钓鱼，享受生活’吗？”
这篇文章可以说是鸡汤文中的典范。它从表面上看起来非常有道理，事实上，它的论点和证据都存在很大的逻辑漏洞。文章的作者的感悟是站在渔夫这个狭隘的角度得出的。如果你跳出作者思考问题的落脚点，站在富翁的角度来看这个问题，结论就完全不同。
富翁和渔夫虽然都在海边钓鱼，但两人的生活状态有很大的差异。对于富翁来说，他来海边度假是享受生活，今天他可以晒太阳，明天他可以骑马，后天可以吃红烧肉。关键在于他有选择自己生活的权利。但渔夫在海边钓鱼是为了生计，他每天重复着他的生活，没有选择自己的生活的权利。
所以，很多鸡汤文表面上看起来是正面的，实际上并不严谨、客观，它们选择一些对自己有利的角度来阐述问题，隐去了一些逻辑。读完鸡汤文，人们的问题不但没有解决，逻辑还变得更混乱。
致命缺陷2：对问题避而不谈
以下是学术界的“鸡汤大师”于丹与一位大学生的一段对话。
一位大学生问于丹：“我和我的女朋友毕业后留在北京。我俩真没钱。我们买不起房子，就租了一间房子。我们的朋友挺多，他们经常请我们吃饭，后来我们不好意思去了，因为老吃人家的饭，我们却没钱请人家吃饭。我在北京真是一无所有，您说我现在该如何是好？”
于丹答：“第一，你有多少想要留京没有留下的同学？你留京了，你在北京有了一份正式的工作。第二，你有了一个能与你相濡以沫的女朋友。第三，那么多人请你吃饭说明你人缘挺好。你拥有这么多，凭什么说自己一无所有呢？”
大学生：“哎，您这么一分析，我突然间还挺高兴的。”
如果不加以思考，就会像这位大学生一样，满心欢喜地接受于丹的答案。事实上，她的回答看起来有理有据，但如果仔细思考，便会发现其中存在的问题。大学生的问题是买不起房和没钱请人吃饭。这些都是物质层面的一无所有，他寻求的是这个问题的解决方案。显然应该告诉这位大学生如何制定职业生涯规划、理财方案等，以解决他目前面临的财务困境。但是于丹巧妙地绕过他这个问题，回答的全部都是精神层面的东西。在这个问题上，这个大学生没有得到他想得到的答案，居然还觉得她回答得很好。这说明当一个人情绪失落时，更容易被人牵着鼻子走，而忘记自己最初想要的东西。他的问题依然没有解决，烦恼还在，也许当时他感觉茅塞顿开，但过一段时间后，又会感到苦恼。
总体来说，鸡汤文貌似讲道理，其实是在人的情绪激发上下功夫，本质上没有什么含金量。鸡汤式学习往往忽视主要问题和主要矛盾，把公共层面的制度问题、行业层面的战略问题、企业层面的管理问题全部还原为个人努力和个人奋斗的问题。这点和成功学一样，强调唯心主义，对客观现实视而不见，鼓吹只要努力就能成功，一味地灌输所有的问题都是自己的问题，不能、不敢、不愿接受失败和负能量，肆意夸大、宣扬、扭曲正能量。
心灵鸡汤貌似有营养，其实大多都是鸡精勾兑的，不仅没营养，喝多了还有害。
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