自我成长，也是一个“蝴蝶效应”的过程

“蝴蝶效应”的字面本义是南美洲亚马逊河边的一只蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，两周后就可能在美国德克萨斯州引起一场龙卷风。引申义是指在一个动力系统中，一个小小的改变，就可能足以改变整个系统。

昨晚练瑜伽时，我感到一股暖流开始逐渐涌遍全身，体验到内心的平和与喜悦。在一舒一展的动作中，我进入到自我观赏的情境，慢慢感受到内在自我的蓬勃与跳跃，感受到一股力量，这是一股牵引自己要去遇见更美好的自己的力量。

人生的状态总是起起伏伏，一会踌躇满志，意气风发，一会可能陷入低谷，惆怅迷茫。如果说我的11月是灰暗的，那自进入12月后，似乎境遇在一天天变好，主要是指心境上的改变。

进入12月以来，少了外在一些事情的扰动，内心想法也变得简单。我开启了每天比较固定的作息。延续着之前习惯坚持每天朗读英语。另外，我也开始逐渐习惯每天写作，每天看一两小时的心理专业书，晚上睡前练一会瑜伽，做一些拉伸舒展。日子很是充实。

发觉一天过得很快，一周也过得很快。大概是自己专注在事情中时，就不会刻意去注意时间，不知不觉也就真的过得很快。

现在每天坚持写作与朗读完，最期待的就是阅读专业书，结合自己的实践经历，会产生很多共鸣，激发很多思考。而这些时刻，我不仅体验到愉悦，同时内心的满足感在提醒我：这是进步的状态！

从依照简单的规律作息，我觉察到了自我状态的整体变化，心态更加平稳积极，工作更加富有创造性，生活更加充实富足。

虽然之后还会有低谷来临，但不必担忧，因为我更加笃定：坚持自己的步调，我就掌握了人生的方向，而前进的速度可以根据路况适时调整，哪怕晚一点抵达。但那又有什么关系呢！

自我成长，也是一个“蝴蝶效应”的过程