周末，起床比平日自然会晚一点。于是全天的秩序都被打乱。首先是早饭吃不下了，午饭没准点了。至于晚饭，越发随性。一整天窝家里，干家务是最大的活动量。然后，坚守沙发这个阵地，不离不弃。再睡一觉算好的。大多时间就是毛线手机加听书，静静度过。
多次想改，增加运动时间，继续规律作息。可日复一日，总也做不到做不好。
或者潜意识里认为，周末就是放松的时候，渐渐就成了放纵。人生半百，早知自律有多难，自然也晓得自律的诸多好处。只是下滑总比攀登省力，稍一松懈，前功尽弃。
只是这样的放纵根本无法放松，反而更加疲惫。不健康的生活方式造就的恶习，怕真要到不得已时才能改变吧。
疲惫的夜晚听会放松
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本文标题：疲惫的放松
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