只想一个人呆着

只想一个人呆着，什么都可以干，也可以什么都不干。撸猫，发呆，看书，闭目养神，或者静静地坐在沙头上，吟听远处工地上传来的敲打声，隔壁邻居家钢琴演奏的声音，或者楼下小孩们的嘻戏吵闹声。

只想一个人呆着，此时此刻，我的家，我独居的房子，是我诗意的栖居，趴着、躺着、站着，翘着二郎腿，盘坐在沙发的。。。我的王国我当头，我的情绪我安抚，我的身体我照顾，我的伤口我缝补，我的命运我做主。

想流泪就尽情流吧，这里没有别人，只有自己。没有什么可羞耻的，不曾在深夜痛哭过的人，不足以谈人生。任何一场比赛，有人赢就会有人输，不要追求完美，不要追求只赢不输的结局，我们应该做到的是：即使面对一次又一次的失败，也能毫不畏惧。

难过、伤心、愤怒、焦虑时，就一个人独自呆着吧，静静地去倾听身体发出的声音，觉察不良思维模式对自己的伤害，远远看着这颗心如何处理难过、伤心、愤怒和焦虑。

我远远的看着，我的心笨拙的处理情绪，它狂野的收缩和舒张，它剧烈的跳动，它愤怒的使劲将血液挤向动脉，血管的压力瞬间增高，当动脉和静脉被迫拉伸得很长很薄，感觉胸部好象要爆炸一样。我的心剧烈的颤抖着，我的全身不自主抖动，我的脸涨得通红，我的整个身躯变成一座即将爆发的火山，期待一场燃烧和毁灭。

我站在在远处，怀着无限怜惜看着这座火山，看着它渐渐地收回它的火苗，于是我的心开始平复，我的心跳恢复到正常的节律，血压也逐渐下降，我全身的血液开始舒缓的流动，就像清澈的泉水叮当的歌唱。

我笑了，笑我的心终于恢复了理性；笑一切充满执著、妄想和攀比的芸芸众生；笑世人在虚幻的舞台，徒然的争斗；笑他们拼命的夺取，却一无所有的离去。我笑他们，也就是笑我自己。

一切的苦和难，都是在渡我的劫。人生就是自己哄自己，自己劝慰自己，自己爱自己。把自己哄舒服了，劝明白了，大彻大悟了，才知道一切都不过是烟云，一切都是幻觉。

而我远远的观察着，像灵魂倏地归位，像心神突然开窍，像自我意识番然觉醒：想开了，放下了，看透了，不纠结，不计较，不抱怨。于是宁静，自由，喜悦，自在，祥和等美好的情愫，如雨后的云朵，不断向上升腾、翻滚。

我只想一个人呆着，每天看鸟从檐角穿飞，看云在窗前漫步，看花静静地开，叶缓缓地落。走遍千山万水才发现：远离纷繁的世事，寂寞与宁静是人生最大的幸福。