被压抑的情绪都是痛苦的，当能够表达出来，能够被接纳的时候好像整个身体就都顺畅了。一切就又恢复正常了。
真的感觉挺神奇的。今天又听了一节督导课，有一种感受就是一个人在每一个阶段都要有自己需要满足的东西。如果在小时候没能够满足，那么在长大了的时候就会因此出现一些问题。然后就需要再重新回到小的时候，再经历一遍，当需要被满足了，一切就都恢复正常了。
最近在看孙瑞学的《起点》其中将到规则这一部分，
1、拒绝暴力，包括身体和心理上的。
2、归还原位
3、学会说不，同时也能接受别人的拒绝。
4、有勇气道歉。
5、学会等待，公共的设备谁先拿到谁先用，学会等待
6、不打扰别人。
做事有原则，会让一个人活的更清澈。
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