跑步时间：2022年7月8日06:07
跑步地点：马路上
当时气温：二十五度左右
污染指数：45（空气质量为优）
跑步距离：4.05公里
跑步时长:32分35秒
平均配速：8分03秒
平均心率:120次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：66厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率16*6=96次/分
今天早上，那个05后小鲜肉又没有起来。他妈妈跟着我走了两公里说孩子跑一天修一天。这样也好，更容易坚持下去。
由于走两公里浪费了点时间，我只跑了四公里就只好停下回去。
跑完后心率126，六十秒后心率96，心率恢复率还不错，正常的水平。
今天去跑步，发生了一件事，就是自己明明跑了7公里，在记录跑步跑了多少公里的APP，好像因为后台进程被杀，结果只记录...
跑步时间：2022年4月30日6:30 跑步地点：马路上 当时气温：十度左右 污染指数：65（空气质量为良） 跑步...
跑步时间：2022年5月2日06:20 跑步地点：马路上 当时气温：二十度左右 污染指数：52（空气质量为良） 跑...
跑步时间：2022年7月14日06:09 跑步地点：马路上 当时气温：二十五度左右 污染指数：53（空气质量为良）...
跑步时间：2022年11月7日06:44 跑步地点：马路上 当时气温：十度左右 空气指数:128（空气质量为轻微污...
今天跑步格外的累，双腿酸疼。比昨天吃力多了。今天只跑了五圈。 因为跑了一半，鞋带掉了，蹲下系好，跑到第六圈时，不小...
今天终于又去跑步了。最少能出小区了，在小区外面的小河边跑了几公里。很久没跑了，体力有点差了，最终只跑了三公里。 运...
这一次跑步只跑了0.07公里，下课铃声响了，然后一天都再没有机会跑了，今天的跑步里程就停留在0.07了，很尴尬，也...
昨天早晨因为要做核酸只跑了2公里，今天早晨打算好好跑步。像往常一样的跑步程序，先喝水，热身，然后再出去跑步。...
今天早上天气很好，可是我们起晚了。这几天晚上都出去摆地摊处理孩子以前的书籍去了，搞得很疲劳。 孩子是在我催促了好几...
本文标题：今天只跑了四公里_2022年7月8日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zrtvbrtx.html
网友评论