许久不联系的一个朋友M，突然给我发消息说，公众号不做了，粉丝数量少，阅读量很低，也没什么人互动，做起来没什么意义。
M是我大学的一个学姐，喜欢读书，文字朴实无华但又温暖。我很喜欢她认真生活的样子。每次看到她的公众号更新，我都会点进去看，有时候还留言互动，彼此加油打气。
听到她这样说，有些失落，但也能够了解。当看到自己付出了很多时间和精力，回应无几，收获不多的时候，会有些失望，甚至会怀疑自己。“这种东西有人看吗？“”这样的东西写出来有意义吗？”
事实上，我也会有这样的怀疑。退却了三分钟热度后，更新的频率越来越低，甚至有时候都不知道要写什么。简简单单的一周两次更新，都坚持不下来。
半途而废，是我，也是很多人擅长的事情。
坚持健身半小时，坚持一周看一本书，坚持背30个单词，坚持存多少钱等等，坚持了几天，然后就没有然后了。
但朋友圈总有人分享如何通过自律，坚持早起、看书、运动等改变生活的文章，总有些别人家的孩子就是那么能坚持，风雨无阻，全年无休，最后喜大普奔，实现逆袭。
为什么别人家的孩子就是这么能坚持呢？为什么我就总半途而废呢？
坚持，不是为了坚持
李笑来老师在得到专栏中说，如果某件事情，你觉得需要努力，需要坚持才行，那这事儿基本从一开始就注定做不成，因为需要努力，需要坚持，说明你骨子里不愿意做啊。
想不到，坚持竟然成为我们半途而废的原因。
为了坚持而坚持模式下，大脑会把坚持和痛苦等同起来，因为天天把坚持放在嘴边的人，想起坚持就会自然而然的联系到痛苦，而人的本性是追求快乐，逃避痛苦的，所以说，为了坚持，慢慢的，你就会坚持不下去。
比如，坚持运动一小时。
当我们着眼于健身1小时的结果，就会过度地关注时间的流逝，感觉时间太慢了，为什么还没过完，根本不会把注意力放在运动的愉悦。
当我们注重看完一本书的时候，就会总不停地想着，还有多少页，什么时候才能读完，不会享受文字背后的思考。
事实上，很多事情我们都不需要坚持，比如，吃饭、睡觉、打豆豆不需要坚持，玩手机、刷朋友圈不需要坚持，做一件事情顺风顺水的时候，我们也不需要坚持。
坚持的意义
需要逼自己坚持做的事情，可能是我们不太愿意做的事情，如果满脑子都在想“坚持”和“毅力”，恐怕永远在纠结如何摆脱痛苦。
不防换个角度，把需要坚持的事情，赋予一个更大的意义，说不定，这件事或许就会成为快乐的事。
举个例子：就拿被单词这件事情来说，单词很枯燥乏味，很难记住。但如果把背一个单词转50元呢，是不是会根本停不下来。李笑来在新东方教书的时候用的就是这招。
坚持运动1小时，是痛苦的，但如果意识到离健康的身材，有型的身材更进一步，感受到多巴胺带来的快乐，时间其实是不知不觉流逝的，运动本身就会成为不动就难受的事情。
坚持每天阅读半小时是困难的，但如果撇开坚持本身，意识到读书是一种享受，享受作者帮我们解决问题，看清世界。抱有这样的决心，才有机会坚持下去。
学习一项新技能是吃力的，但学会一项新的技能带来的是重生的快感，看到了过去不曾有的景象，甚至会觉得自己又重新活了一遍。
一旦决定做什么事情，是用不着坚持的，用不着努力的，一念一世界，这不是苦哈哈的坚持，臭哄哄的努力，这是根本停不下来。
没有鲜花和掌声，不热闹不拥挤。一个人，孤独地走着，挨过了迷茫与困难，万丈光芒就在前方。
网友评论