每天都要反省

文/春丽生涯

1）过度自信会带来认知偏差

每个人都会受到过度自信的影响，譬如说让我们给自己的颜值打分，几乎每个人都会认为自己比一般人漂亮，这种过度自信基本上每个人都会有。

小A是一个非常自信的姑娘，讲起来话来落落大方又拿捏得当，深受大家的喜欢，对于自己不确定的问题一定会多方求证，然后给出一个较为权威的解释；

而小B是一个过度自信的人，她的过度自信带来的负面影响是让人觉得自负、自大、目中无人，甚至到了“无知”的地步，比如有人问及某个问题时，她在未寻得求证的情况下依然会极度自信的“胡说八道”起来，询问者当然对此也不知情，还以为她给到的就是正解，但时间一长就被冠之以不靠谱标签；

反观过度自信的另一面，过度自卑是什么样的表现形式？

小A、小B、小C在求职同一工作，该岗位要求具备某项技能证书，而三人都没有，面对这个情况怎么办？

小A落落大方，自信满满，对于自己无证之事淡然处之，着重分析自己的能力与岗位要求的高匹配度；

小B则海夸一顿自己的能力、知识、经验等，对证书的事嗤之以鼻，表示自己的能力并非是一纸证书可以衡量的；

小C为自己没有这个证书而表现得不自然，讲话吞吞吐吐，觉得自己能力不行，进行自我否定。

适度为宜，过犹而不及。

2)每天都要反省

六项精进中有这么一句“要每天反省”。
反省有利于解决过度自信带来的认知偏差问题，我们总觉得自己的记忆力够好，每次参加完培训后一拖再拖不去复盘总结，等到自己想起这茬事的时候，说不定早已将之前所学忘之九霄云外。

猫叔经常说好的内容值得多读几遍，重复阅读有利于加深我们的理解，在反复阅读中去思考文章的脉络、框架、逻辑，还有就是了解一手资料来源是什么，追本溯源。

3)践行清单

001 对于所学即时复盘，如果做不到即时，那就在1日内；
002 试着冥想，让自己放松下来，慢慢思考；
003 每天写一篇丰盛日记，让自己一整天能量满满；
004 反复学习古典老师的专栏和金树人老师的生涯咨询教材，将所学融会贯通。

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