我觉察自己，对孩子爸的愤怒如涛涛江水连绵不断，儿子的学习成绩不是上等，却有进步，他却一直都是批评儿子，还听他爸爸的话上个暑期班要去补习，艹他妈逼，操控孩子。他爷爷说教孩子篮球，让他展示自己，他半天畏畏缩缩，嘴巴一直讲如何如何拍球，示范了一下 就这样结束。他吃饭的时候一直说自己读书如何如何腻害，分数考的高。平时他都是说话评判多，艹他妈逼，一大把年级还在求证明，求认同，求关注，真他妈的愤怒。孩子爸，现在已经是行动不便的人，还是那样喜欢赌博，玩一切的玩，对我一直都是冷冷的，老娘没你还是得活。每天住在那个小屋里简直郁闷死了，回想过去的种种怎能不恨他，死逼样，不负责任，匮乏，抓取，艹他妈逼，一个不愿意成长自己的男人心痛死，生活里能不动手就不动，你妈傻逼啊，活着对你来说就是痛苦纠结。
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下班后的观照 上班有一个多月了，每天下班后回到住处是一大堆的家务等着我，碗没洗，菜没有准备，衣服没收拾，有时候自己...
一.今天是新年的第六天，感恩自己允许睡到自然醒 二.感恩自己的双手做早餐，平时都是婆婆做的 三.感恩孩子呈现的喜悦...
愤怒是生命的礼物，存在赐予我们这种非凡的品质让我们足以去面对可怕的情形。 但扭曲的愤怒，会成为一种灾难，甚至转而针...
有觉知并负责地让怒气表达出来，也是一种静心，这与安静地坐着、观照呼吸的静心方法一样的重要。 如果你携带着大量压抑的...
终于鼓起勇气做了愤怒静心。 这些愤怒还是源于两年前我和一个同事发生的争吵。 先是链接到对那个同事的愤怒，闭上眼睛，...
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1 琳琳又一次被楼上的高跟鞋声吵醒，打开手机一看，凌晨五点，琳琳心中突然涌上一股愤怒，这是一股非常疯狂的愤怒。她猛...
我很愤怒，我想自己呆一会。 你走开，不要打扰我 你走开，我想自己呆会 别来缠着我 这是我的地方，不是你的地方 我很...
芸芸 2019-03-29 17:12 1说来也巧，这几天那网红顾先生竟然是小范琳的同学。范琳发了一些她同学群里的...
本文标题：范琳愤怒的静心1
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