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如果内在的情绪情感无从表达,没人想听,没人回应,没人理解,它不会消失。
只会不断累积,并试图转化方式、找到出口,大抵最后身体就成了“代言人”——以身体疾病的方式,即“躯体化”。
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很多人说“说了也没用”------错!
说本身就是疗愈,但要找对人。
还可以绘画、写作、舞蹈、歌唱、沙盘,去表达!
感谢阅读!
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如果内在的情绪情感无从表达,没人想听,没人回应,没人理解,它不会消失。
只会不断累积,并试图转化方式、找到出口,大抵最后身体就成了“代言人”——以身体疾病的方式,即“躯体化”。
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很多人说“说了也没用”------错!
说本身就是疗愈,但要找对人。
还可以绘画、写作、舞蹈、歌唱、沙盘,去表达!
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本文标题:情绪需要如何处理才好?
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