参加儿子班上的家长会。
此刻，坐在这里，我感觉到无聊，我的无聊来自我期待有一个关注或者成为话题的核心，也来自我对别人家孩子的情况不是太感兴趣，也对老师谈的关于孩子的种种状况和种种解读不感兴趣，认为孩子的状况不是问题，也不是根源，我知道方向在哪里……我的无聊感也来自我的比较和分别心：他说得是不是够好，他说得不够好……我在评判。
我也有不耐烦，我有比较，比较带来很多不适感觉，我的不耐烦来自我想逃避，我在比较自己和别的家长谁比较好谁比较对，这激起了我的恐惧：我不如别人，我就是没有价值的！我把我的价值建立在我是不是能比别人好！……
我也想要独特，比别人好，或者跟别人不一样，会让我认为我很独特，独特会让我觉得自己有价值！
老师说到儿子的一种状况：在跟别人交往的过程里，有冲突或者有争抢的时候比较容易妥协。我想起我自己跟儿子在一起的时候，总是试图控制他，希望他听我的，总是千方百计让他听我的，妥协！
我不太容易体会到别人的需求，也不太尊重别人的需求，也不太习惯去考虑别人的需求，恨不得全世界都围绕着我转，为我负责，满足我的需求。我有很多的需求没有得到满足，对世界期待多多……好像身边的人都要以我为中心，满足我。经常得不到，也让情绪不断的累积，情绪不稳定。……
现在我的计划是，尽量觉察自己的需求是什么，满足自己，为自己负责，跟家人划清界限，尊重家人！
2017--2--19
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