中午孩子睡了直接把视频拉到了38分钟进入冥想。
这次在冥想中出现了好几次中空状态。
我理解的中空是意识空白，呼吸包括头脑都不在意识中。
有种我是不是睡着了的感觉。
但很快身体出现了反应，整个人向右倾斜。仿佛房子向右倒去是的。
然后整个人又回到了意识中。
很短暂感受很特别的。
(我的脊柱有些向左弯。)
右边大腿外侧有微微发痒。
最后快结束的时候明显的感觉到了，脊柱下半截咯噔一下。
去感受具体位子时已经察觉不出来了。
内心是开心的。
因为当察觉不到位子时，我没有纠结也没有再去探索。很平静的继续观察着身体带给的感知。
……………
其实这几天我发现了自己很多转变。
以前眼中看不到事，有时候瓶子倒了都会绕开走。
但现在会主动去做，并且不带任何抱怨的心情。也不会嫌弃生活中怎么这么多事。
渐渐的发现不是回忆过去，给人讲过往来宣泄内心的压闷。
也意识到自己似乎并不是懒。
望自己继续勤快，望平静心中常在。
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本文标题：冥想日记4-勤快了。
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