20230322第七次倾听

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每周一次的倾听，我一般会在第二天的早上写练习的感受，经过一晚上的睡眠，大脑会去思考和了解。

我昨天觉察到我对于情绪的部分减少，主要谈论的思考比较多，感受比较少，我主要说了最近的思考中出现的疑问，对任何事读一本书，读书的思考和新的认识和已有观念冲突的思考。

现在的我有点担心和焦虑的情绪，因为昨晚和今早都没联系上我的妹妹，这会儿心里很焦急，电话和微信都没有联系上，希望我妹妹给我能回个消息，让我不要那么担心。

这次倾听我的感受有两点。

第一点：同理心培养里面有换位思考，每个人看待世界的方式不同，因为每个人戴着不同的棱镜，镜子代表了我是谁？我的世界观是什么？所以每个人看待这个世界是不一样的，所以会产生不同，尝试着从对方的视角去看待世界，就是培养同理心。

第二点：全然的倾听和关注其实很难做到，一件事情坚持的越久，持续的越久就会有不同的收获，这次我理解了换位思考。