有的人总觉得能帮助别人，吃点亏，受点累，没什么大关系。但总有些人看透了这种人的弱点，并肆意利用朋友关系或者亲戚关系，让人家为她做这做那，还心安理得，就因为这个人不懂拒绝，不懂说不，到后来自己受苦受累，别人就坐享其成。
我的邻居夏姨已经70多岁了，她是个热心人，朋友叫她帮忙，她总是爽快答应，从来不会拒绝别人，结果常被一些朋友叫她帮忙。小至买东西，大到帮忙照顾老人，她都照单全收，而帮了别人，自己却累得腰酸背痛，丈夫扣孩子都劝她，帮人要量力而行，不要累坏了自己，她却说自己不懂拒绝别人，怕伤害大家的感情。
最过分的是夏姨的表姐，80多岁的人了，自己有三个儿子，也已经成家立业了。平时她总夸口说三个儿子很孝顺，给钱她旅游，给钱她喝茶。
但最近她脚肿了，却叫夏姨陪他去看医生，她三个儿子去哪了？一个70多岁的老人陪一个80多岁的老人去看医生，亏那表姐还想的出来。两人所住的地方相隔很远，夏姨每天都要坐一个小时的公交车才到达她表姐家。一大早七点就要出发去坐车，现在天气这么冷，那表姐也懂得爱她几个儿子，难为夏姨一大早冒着寒冷带表姐去医院。
夏姨的儿子叫她不要去了，让她儿子带她去医院就行了。她的儿子有车。夏姨说，就这一个表姐了，她也80多岁了，不好拒绝，能帮就帮了。儿子负气的说，人家不心疼你，我心疼你呢，妈。你能不能拒绝她一次，让她不要老依赖你，她三个儿子比你年轻，也有义务照顾她，你身体又不好，这么早起不是受罪了吗？
夏姨虽然觉得儿子的话有道理，但始终习惯了人家有求必应，不懂拒绝，只能让自己受苦受累了。
帮人是有前提条件的，要在自己能力范围内帮，且自己有时间也乐意帮他才要，才会答应别人的要求，如果超出范围就不要去强了，帮了忙也会吃力不讨好。
不要因为怕得罪人而不敢拒绝别人的过分要求，让自己承受超负担，学会说不！减很多不必要的麻烦。
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