谁困扰，谁负责

谁困扰，谁负责。

今天在书上看到这样一句话，猛然间觉得自己操心的事太多了。

这句话有些类似于“”世上只有两件事，自己的事儿和他人的事儿“”有些类似，都是讲关于事的。

只要一个人的行为没有伤害到第三方（这个第三方也可以认为自己），不违法犯忌，而又是符合她自己内心的意愿的，那么我们就拥护她行为的权利，哪怕我们不认可她的行为。

这是说不要过于操心别人的事儿，也许你们只是认知不同，所以会做出不同的行为，但要拥护每个人行为自由的权利。同时谁感到有困扰，那么是他自己的问题，需要他自己去负责，去解决。

比如说：你的妈妈看你没对象，催婚你这件事。

很多人会因为这件事很难过、烦躁，觉得自己没有对象，让妈妈伤心了。

但其实，转化下对象，谁的困扰谁负责。

妈妈伤心，是因为妈妈没有想通你没对象这件事儿，而不是你的问题。

没有对象是你的事儿，但妈妈因此伤心，却是妈妈的事儿，那么，谁的困扰谁负责，妈妈的事儿需要妈妈自己想通。

分清问题的责任，减少自己的忧虑，把事情分为自己的事儿，他人的事儿。不去干涉别人的事儿，也不让别人干涉自己的事儿。

再比如：我最近和孩子辅导作业，我很生气。

孩子不认真作业，是孩子自己应该解决的问题；我生气是我自己的情绪。

我可以给孩子建议，但不能代替；我的情绪也需要我自己解决，孩子并不能帮我什么。

这也是精力管理的一个方面，把注意力、精力集中到自己的事儿上来，对他人的事儿少操心。

谁困扰、谁负责、谁改变。