谁困扰，谁负责

最近在《十点课堂》接触到一个很棒的课程，《经营自己，人人都需要的人生管理术》。其中在视频课《精力管理，巧用分工，牢牢掌握关系中的主动权》中讲到一个很重要的理念：谁困扰，谁负责。我不为别人的困扰负责，同时我也不把我的困扰推给别人。

初听“谁困扰，谁负责”这个理念的人心里多多少少都会有些不舒服。本来自己心里已经够难过够混乱了还要承担困扰的责任。可是随之一想，如果把影响事情的结果最重要的权重压在——别人的改变这个环节上，无疑会使自己更被动，影响自己的心情还无益于事务推动，最终陷入死循环。因为改不改变是别人的事情，我们主导不了，我们能做的是改变自己的思维方式，寻找更多更积极有用的方法打破这个局面，从改变别人对结果的预期来调动他们的积极性。实话说这样很累，很累，每次都要绞尽脑汁想怎么让在现有资源，环境，人力条件下让事务顺利推动，想到一百种方法，可能尝试了九十九种都不凑效，只能继续自虐式把头脑炸裂挖掘新方法。而随之那些不愿意改变，不接受新事物新思想的人也离你越来越远。你都开始跑了，他们还在后面蜗牛一样散步，还好，你已经大踏步前进了，接触的是更自律更博学更坚韧的高层次精英再不用和他们一个起跑线被轻易拉掉辛苦的进步。

视频讲述了几个很经典的案例。其一，老板很生气，我该怎么办？作为职场人士我们都多多少少经历过老板，上司发脾气的时候，那时候大部分人内心都是很崩溃的，会自我怀疑觉得是自己水平能力不行让老板，上司生气，觉得他们一定很后悔招自己。其实老板和上司也是正常的普通人也有他们自己的工作生活压力和困扰，他们发脾气可能是我们没做好，他们不满意，也有可能是他们的领导，合作伙伴，同事或者是家中的老人孩子等让他们不满意这种情绪在我们这里释放，毕竟谁不可能百分百理性，不感情用事。与其猜测领导发脾气的意图，整日惴惴不安，不如做好手头的事情，做自己。

案例二，面对父母催婚，大多人会很烦躁会和父母辩解，争吵。崔璀给出的解释是我们之所以烦躁是父母或我们自己有意无意都会给自己一个沉重的帽子——我们让父母失望，我们不是他们心中的完美小孩。解决方案是转化主语：

妈妈很伤心，因为我不结婚。

妈妈很伤心，因为她还没办法接受我不结婚这件事。

主语一转化，不由得心里积抑减轻了不少，再把被催婚的对象换位成自己的姐姐，想想自己会怎么办？怎么安慰父母，不由得豁然开朗了。

案例三，劝别人创业，他失败了，如何克服自责？崔璀老师说了很经典的一句话：“如果胜不用居功，那么败也不用担责”。转化主语如下：

从：我给他建议，导致他失败了。

到：他认同了我的建议，他失败了。

这一步表面是主语转化，实质是思维和认知升级。

当然视频还告诉我们：

我不为别人的困扰负责，

同时我也不把我的困扰推给别人。

他没有陪伴我，所以我才这么委屈。——

我需要更多陪伴，所以我才这么委屈。那么我就丰富自己的生活，或者换一种方式表达自己内心的需求。

我业绩没完成，薪资受影响还波及同事对我的信任是因为乙方不靠谱。——

乙方轻易置我于水深火热因为我拿乙方没办法。

……

从“知道”到“做到”中间还差一条漫漫的行动之路，愿每一个内心有界限，明确自己在工作生活中分工的人都能使自己的精力不被无情消耗，牢牢掌握关系中的主动权，幸福渡过一生。