前两天和一个小姐妹聊天，她一脸愁苦地问我，大姨妈刚露了个脸就走了，这可怎么办？
问过她的饮食习惯才知，冷饮是她多年的挚爱，大冬天勉强喝杯热水，其他的时间无冷不欢。
嘴巴是过瘾了，大姨妈却越来越不配合，时不时闹闹情绪，这次干脆刚露脸就走。
小姐妹一脸委屈，平常姨妈来的时候我也注意了，没喝凉的。
可是姑娘啊，长年累月寒气在体内攒的久了，血液想跑得快点都缺乏动力呀，再加上现代人都懒得动，寒气没了出路，久而久之大姨妈就不愿来了。
她问我怎么办？
当然是去看医生，至于我顶多奉献几个我用过的驱寒的小方法，这么多年来和大姨妈还算和谐相处，它们可是小兵立了大功。
1、 艾灸盒
艾灸盒
艾草是个宝呀。煮水洗脚驱寒效果好，不过我要推荐的是下面这个东东——艾灸盒，我买的是六孔的，覆盖面大，肚子和后背都能用。
用的时候把艾柱点燃，盖上盖子，放在肚子上，感受它的灼热，等到全部烧完温度散了，打开盖子倒掉很方便。
全程不掉灰，温度自己掌握，觉得烫了少放两个，实在烫的受不了肚子上垫个毛巾，拿起来一会都可以。
艾是纯阳性的，能把体内的寒气带出来。做过几次之后就会发现肚子摸上去没那么冰了，也变得柔软了。在大姨妈来时因为寒气腹疼难忍时，把艾灸盒放上熏一会能缓解疼痛，比止疼药效果好。
2、 四物汤
妇科养血第一方。
当归、川芎、白芍、熟地四味药组成，可以养血活血，改善月经不调、缓解痛经，另外还能舒缓情绪。
你肯定要说，中药呀太麻烦。在大淘宝时代，去网上买茶包泡水喝就行。
我是每次经期前一周开始喝，每次一包，给大姨妈提个醒该她上场了，另外别闹情绪，姨妈走后再喝一周欢送她。
四味药里，当归的味道重一些，但并不苦，喝完暖暖的，连续喝一段时间，真的能感受到身体的变化。
如果你有时间和精力，书上说了，还可以和鸡肉一起炖汤喝，味道鲜美，养血效果更佳，我是没试过，像我这种懒人，坚持泡茶包就足够爱自己了。
3、 三阴交
腿上三条阴经（足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经）相交的地方，括号里的内容就不用纠结啦，我也不懂。
你只要记住，在我们腿上，有个很神奇的穴位——三阴交，位于小腿内侧，踝关节上三寸的地方（四个指头宽），可以调经、健脾益血，调肝补肾、美容助眠。
没事时，揉揉它，等于你吃了补药，启动了人体美容仪，最关键的是还不花钱。这等占便宜的好事，还不每天来个5分钟。
如果你的身体不适，第一次按着它时，保证能疼得你跳起来，这时得先恭喜你找对穴位了。
然后你就忍着疼一点点揉它推它，龇牙咧嘴地推到它没那么疼了，保证你的症状会好一大截（胸部不胀了，心情舒畅了，姨妈也会变得有规律，有可能还会发现更多奇妙之处）。
反正我后半辈子的青春不老就指着它了。
4、 用擀面杖解决姨妈期胸胀想发火
脚底穴位图
你肯定又没想到吧，擀面杖还有这功能。每次我生理期胸涨、烦躁、看谁都不顺眼想发火时，我就赶紧拿出我的擀面杖，两只脚踩在上面，来回擀。
脚底有全身的反射区，碰到特别疼的地方一定要忍住多擀一会，等到没那么疼了，郁结的肝气也就散开了，整个人就舒服了。
当然不疼时按摩脚底也是不错的保健方法。
看到这里你是不是觉得，我教给你的方法，总结起来就一句，疼的时候一定要忍住，等到不疼就好了。没错，这是真理，痛则不通，通则不痛。
等到你把疼痛都赶跑了，你就会体验到周身轻快全身畅达的新境界。
5、 姨妈驾到，还有这些吃的喝的能伺候
✦ 红糖玫瑰花枸杞红花茶：适用于体寒引起的量少胸胀颜色发暗，可以活血化瘀。味道香香甜甜，烦躁一扫而光。
✦ 当归羊肉汤 ：温中补血，调经散寒。
自己在家里煮起来，效果是不错滴。作为懒星人的我，大冬天去外面吃一碗清汤羊肉，就是对姨妈最好的问候了。虽说没了当归，但是羊肉汤暖暖的吃下去很舒服。
✦醪糟汤（甜酒酿） ：有补血养颜、舒筋活血的功效，坐水烧开了打个鸡蛋，喝起来甜甜的，据说还能丰胸。
最后再唠叨一遍：
姨妈到访期，温暖是第一要务。该忌口的忌口，该喝的喝起来，轻微运动促进血液循环最好。
再再唠叨一下：
我这里所说的只适用于体寒的症状（手脚冰凉、痛经、量少推后等），能当个平日里保健的小方法，真有不舒服还是要请医生辨证为佳。
好啦，本人几年所学已经倾囊相授，收好不谢。
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