抑郁的朋友：如何面对抑郁
对抑郁的人说"别矫情,振作起来!" 是多么残忍的事。我曾经是一位抑郁患者，如今通过自身的努力终于走出了抑郁的阴影。那么我们应该如何应对抑郁呢？
抑郁的时候，情绪会极其的低落，大脑保持一片空白，对任何东西都丧失了兴趣。我们应该保持一种积极的观念。
以下是我的人生哲学
我们的生命经历完全是我们自己造就的。
我们的一思一念都创造我们的未来。
最富有力量的是当下而不是过去或未来。
从现在开始就赞同和接受自己是积极改变的关键。
我们应该接受现在的自己而不是不停的抱怨自己，我们必须愿意开始学着去爱我们自己，对我们最有害的是怨恨批评和内疚。
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