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良好的睡眠是第二天精神满满的开端

良好的睡眠是第二天精神满满的开端

作者: 不学非自然 | 来源:发表于2021-08-27 13:39 被阅读0次

睡眠实在太重要了!

前天晚上贪看手机到12点多,第二天就和霜打的茄子一样提不起精神。精神不好,情绪也跟着低落。上午看着书就睡着了。

昨晚吸取教训,睡前逼自己拿起新买的《傲慢与偏见》,也许是翻译的原因尽管是青少年版,语句并不是很通畅。还有了一个疑问,伊丽莎白家中只有姐妹5人,没有弟兄,父亲的产业只能由素未谋面的远方亲戚继承:原来以前的英国也这么重男轻女啊。

果然,睡前看书远甚于看手机。主要难度在逼自己一把,忘掉手机,多想想看书的益处。而且,与其熬夜,不如早起。

今天的精力果然好多了,早上完成了下午会议的主持词,做了一些琐碎的工作,下午开会,报道,继续完成调研督导强调。

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