帮助你坚持自律的三个自我激励法

俗话说：“成功的路上并不拥挤，因为坚持的人并不多。”，想要做好一件事情，从某个领域的小白变成大牛。需要一个非常重要的能力，就是坚持的能力。

前段时间与好友约定每天练习声音，并且录制一段音频，两个人互相鼓励支持。出于当初，约定的那份坚定的信念，我俩并没有设定任何的游戏规则和奖罚制度。慢慢的在坚持不到21天的时候，好友连续好几天没有打卡了，我也知道她最近特别忙，所以也没有催促她。

直到昨天，我按照惯例每天早上给她发送一段 朗读素材，她和我说觉得挺对不起我的，我那么信任她，她却没有好好的坚持下来，而自己有一个非常大的毛病就是做什么事都很难坚持。

其实何止是她，以往的我，也是一个做任何事情都很难坚持的人。其实，让我们拥有坚持的这个好习惯是有方法的。下面，我把自己常用的三个自我激励法，分享给大家。

1：自己激励自己

我们都知道习惯的养成周期是21天。我们可以先用21天的时间来试水，这21天给自己定一个目标。如果百分之80的时间都完成了目标，那就给自己送一个心仪的小礼物。

当然养成一个习惯，21天是绝对不够的。它只是一个养成习惯周期的开始， 最后我们是坚持365天，365天也就是18个周期左右，但如果我们18个周期都坚持下来了，咱们是不是可以收获到18份心仪的礼物！一般当我们坚持一件事情做365天，你会发现它已经成为我们生活的一部分。

2：他人激励自己

除了自己激励自己，我们还可以用他人来激励自己。在坚持的过程中，我们难免会觉得疲惫，委屈，痛苦。建议大家可以找到一位自己非常崇拜和欣赏的偶像。可以是名人，也可以是自己身边的朋友。每当自己坚持不下来的时候，就是看一看他们的微博，看看他们的朋友圈。也许他们所承受的压力和责任比我们都大，他们很累很辛苦，但是他们都能够坚持。由此我们从中能够得到力量，这就是榜样的力量。

我的朋友圈有一位素未谋面的朋友，他叫石头，每当我觉得疲惫，不想坚持的时候，就会去看他的朋友圈和他在简书写的文章。每次都会有一种满血复活的感觉！因为比起他的努力自律， 我为目标的付出仅仅是凤毛麟角。

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3：自己激励他人

与其靠他人激励，不如选择自己去激励别人。因为要想激励别人，必须对自己的要求更高，这样才能成为别人心目中的榜样。往往教也是最好的学。所以，引领更多的人去实现自己的目标，通过他人的目标实现来推动自己的目标更好的实现。

人生有无限的可能性，所以很多时候不是你不行，而是没有足够的坚持！相信相信的力量，相信坚持的力量的，你会比你想象的更优秀！

如果这三个方法对你的坚持有些帮助，那不妨试试吧！