专注力是第一生产力，是最稀缺的价值资源

专注力是第一生产力，是最稀缺的价值资源

在这个如些喧嚣焦虑的当下环境里，不管是孩子还是大人，能拥有高度专注力都是极其宝贵的品质，可以说专注力是第一生产力，是稀缺价值。

比如，同样资质差不多的几个孩子，肯定是哪个上课最专注，哪个学习成绩就会最好。其实，生活中绝大部分人的智商都是差不多的，最终拼的主要是专注力。

我有时是无所谓地看书，没有任何时间概念，一会喝喝水，一会吃点零食，一会擦擦桌子，做事非常没有效果，但是自从我每次看书时，用秒表设置40分，不到40分，我坚决不动身，一心只是看书，沉浸式阅读，这样很快就进入了阅读心流状态，做事产出效率也会高很多、

在这样的状态下，读纯文学的名家散文集一分钟读一页很轻松，若是公众号自媒体文或是小说，速度会更快，一分钟估计有两页。

写作也是一样，如果用心专注地埋头写作，不被打扰，那么一篇两千字的文章，只需一个小时就可搞定，如果写作中途被打扰多次，一会有人喊你，一会接个电话，一会又下楼拿下快递，去厨房转转，那么原本的一小时就直接变成了四五小时。

为自己设置不被影响的写作环境很重要

时间：早起写作，或者利用好睡前时间

空间：书桌千万不要太凌乱，杂物太多

环境：手机调成静音，让自己不被打扰到

先完成再完美：

千万不要有完美主义者心态，总是想着完美，就容易完蛋，反而容易一事无成。先动笔写起来，你就赢了一半的人，写会比想更重要，

行动总好过空想。你又不是一上来就是想为发当大文豪，想当文坛大名家，咱就是做一个自媒体写手，网络写作者就好。

我们不要给自己太多的戏，降低对自己的标准，人生本就是不完美的一场游戏。

通过他律来倒逼自己，对外公开自己的写作目标，并且给自己一个截止日期。

不要太随心了，人性的本质都是懒惰的，想成长，想进步，想利用业余时间写作，这些都是反人性的，需要强大的内心和足够强的毅力来面对。那我们就要想办法来为自己制造提升效率的各种方式，通过几种方式的测试，你就会看到自己的变化，从中选择最适合自己的方式。

从时间，空间，环境，对外公布计划开始，一步步地激发出自己的潜力，让自己拥有无限可能。

高产作家的案例：

村上春树

日本作家村上春树，他不当是一个高产作家，还是持续四十年早起跑步的人，每天早起写上4000字，每天十页纸，再出门跑步，每天如此，日日如此，

他有本书《当我跑步里，我在想什么》这里说到他的一些写作方式。

持续40年早起写作，写完就跑步，自律且专注。

严歌苓

被称为“好莱坞金牌编剧”的严歌苓更是自律专注狂人。

《严歌苓：写作是自律并坚持的日常生活》一文，里面提到她的自律生活。她每天写作六小时，每隔一天就要游泳1000米。每隔一两年，严歌苓的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。

她出书就像交作业一样“规律”，她总会被问：“你怎么能写那么多书？”严歌苓的答案跟她每天的生活一样简单：“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。”

她说自己写作有瘾，就想爱抽烟的人，她不写文浑身就不舒服。严歌苓老师已把写作当成生活本身。

鲁迅

一代文坛巨匠鲁迅先生非常珍惜时间，他说：浪费时间就是慢性自杀，他们拒绝无效社交，专注写作，够自律，足够勤奋。

鲁迅先生一生写作1000万字，其中著作600万字，辑校和书信400万字。

他那个还是用纸笔写作的年代，他能写出如此庞大的写作量，这就是最好的专注自律证明。

对于我们很多人来说，是否适合写作，是否有写作天赋，其实还真轮不到拼天赋的地步，自律与坚持勤奋才是更为可贵的品质。

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我是齐帆齐，在简书写作第9个年头。8年内容创业者。安徽省作协会员，中国网络作家班成员，中国散文学会会员，多平台人气作者，已经签约出版《人人都能学会的写作变现指南》等5本书籍。世界500强特约讲师，8年多在线教育经验。

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