啾啾的消极情绪五“不”法，是一个逃生的法门。它就是：消极情绪不见人；见了人也不说话；说话不议论；议论不决定；决定不行动。
我一直琢磨如何执行这铁的纪律？由于我和家人都缺乏新心人类思维模式训练，矛盾碰撞时有发生。尤其我的女儿，脾气很大，动不动就生气。我明显感觉到被拉拽。我知道，问题的根源在我和她爸爸身上。我决定自己先作出改变。当我对他们有消极情绪产生时，我就自己呆在书房里，或者离他们远一点。由于天气突然变化，家里没有青菜了，加上她爸爸不在家吃午饭。我们决定去食堂打小火锅。下着小雨，女儿不愿意撑伞而蹭伞。我看着就不舒服了。而且她和哥哥说话语气特别生硬，我就更不舒服了。走着走着，我不知不觉地和他们拉开了距离。到了饭堂，选菜。我也不说话，不议论。一直到吃完饭，都把情绪控制得牢牢的。
为着“三月三假期”出游签证的事，女儿一直在泄漏能量。她选择了顺丰快递寄签证，担心不能按时拿到，一直不爽。这本来是她自己的事，但她把别人也搞得坐立不安。我看着又来气了。谁叫她在这么短的时间内要选择出国呢？但我并没有说出来，而是安慰她：不着急！来得及的。她爸爸也闭口不言了，因为我规定：带消极情绪的话不要说。但她哥哥偏要替她操心，说她时间太赶了。结果如所料，肯定是火上浇油的。我立即把她哥哥拉出来，告诉他：消极情绪不见人，见人也不说话，说话也不做决定……。他就静静地坐在书房看书了。
也是因为出游的事，女儿要调课。但按教务处的规定：私事不能调课。我认为这个管理规定不够人性化。结果丈夫反对我的说法。他说这个规定很好，不然就会乱套了。我一听，就觉得不对劲儿。为什么私事就不能请假？如果是他们的爸爸死了呢？能不能请假？我丈夫被问得一时语塞。后来才说：“你怎么能这样说呢？”为什么不能这样说？一个人的爸爸死了，是私事，要不要请假？能不能请假？可见，这个私事不能请假的规定是违反人性的，凡是违反人性的方法都是行不通的。不管他公事私事，只要他履行了请假手续，就可以了。丈夫听我这么说他就生气不理我了。这时，女儿来安慰我：“你不是说消极情绪……”我说：好的，我知道了。然后，我和女儿分析了这个管理不合理的地方，就是只站在管理者的角度看问题，而没有站在被管理者的角度具体问题具体分析。凡事都有特殊情况的，这就叫灵活，这就叫人性化。
让我的家人时时按照这五“不”法来行事吧！我们都不愿意掉进消极情绪的陷阱。
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