这个世界歌颂正能量，排斥负能量。可活在世界上，谁敢说自己永远阳光，永远积极，永远正能量满满。我们被迷茫、困惑、紧张、艰难、挫折、懈怠、烦躁、痛苦、失落、悲伤、苦恼等等这些负能量包围是常有的事儿，有些时候很快我们可以度过难关，也有些时候，这些情绪会闷在心里，让我们魂不守舍，让我们痛苦万分。都说情感需要宣泄，那与人分享或者向人诉说可能就是其中的一种办法，但是，应该和谁分享这些还不会把人吓走呢？
1、亲人
至亲之人不过父母，所以当我们有困难的时候第一时间会想到爸妈。但因为家庭环境的不同，有些人可能很容易和父母开口说出自己的困扰，而有些人，除了说些让父母不再为自己担心的话，根本无法表达自己的心底所想。随着年龄的增长，我就越发不愿意和父母去诉苦。我担心父母过度的担忧，我希望他们只看到我活的很好，就足够了，我不想让他们再来为我担心，所以对我来讲，我是无法对父母说出口的。也当我苦闷的没有胃口的时候，仅仅会跟他们说一句，“今天不饿，饿了再吃吧”，平淡的搪塞过去。但父母对我们的了解，以及环境的一致，找父母聊聊是个不错的对象，毕竟家永远是心灵的港湾。
2、老师或领导
老师或者领导一般都是年长或者比我们有更多阅历得人，他们的经验，也许可以很好地为我们提供参考和方向。可事实上，老师或者领导只了解我们在学校或者单位的表现，对我们私下的样子并不了解，所以他们无法更加准确地给我们提供参考。另外就是，他们有没有义务与意愿去分听我们的诉说，毕竟在学校与公司不是一个谈感情的地方。作为老师，可能更愿意去了解学生，可作为领导，自己的事情也许已经焦头烂额了，更别提去帮助别人排忧解难了，如果我们用工作以外的事情去打扰领导，他可能会觉得我们是个不成熟，不可靠的人。所以，这样不保险的选择，我根本无法开口。
3、同学或同事
我们都有几个关系很好地同学或同事，虽然他们没有老师或者领导离我们距离那么远，却总归不是非常亲密的关系。很多时候，我们不能把私人生活和别人混在一起，所以我并不喜欢让同学或同事了解很多我私人的事情，当我们从同学会或同事变为朋友的关系，那就另当别论了，所以同学或同事也是我不会选择的一类人。流于表面的沟通，我觉得已经足够了。
4、朋友
朋友可能是我最可能选择的现实中分担者，但这个过程中，谁是真朋友，谁是会背后插刀的假朋友让我也很为难。虽然判断起来并不难，但偶尔也会马有失蹄的时候。另外就算是最好的朋友也有自己的生活，并不能随叫随到。而朋友因为熟识的关系，会更加支持我们，所以有很多时候，提供的建议会更加偏袒我们，但我依然愿意和朋友去分担我自己的苦恼。我不知道有多少朋友可以吸收我满满的负能量而不被吓跑，所以不到万不得已，我依然无法对朋友说出口。
5、网络
如今，在网络如此发达的时代，在网络上寻求安慰也是很好的途径。但网络同样存在各式各样的问题。网络上，很多人利用知心姐姐，知心哥哥的身份想方设法的赚着咨询费、情感分析费，结果却是一大篇的拐弯抹角让你缴费的话。网络这个不真实的世界，让我们的烦恼在别人眼里不值一文，也就更加莫不关系，更加敷衍。而且因为无法控制网络后面的参与者，所以在网络上，虽然我们诉说了自己的烦恼，却往往得不到任何反馈，从而让我们更加感到冷冰冰，在我们迫切想与人诉说的时候，却等到一个回复，从而更加焦急与苦恼。所以即使网络来的再方便，可当我们关掉电脑，关掉手机，也可能空虚感又迅速袭来。这时也许你会想，还不如约三五知己好好喝上几杯。
6、自己
最了解我们的莫过于自己了，我们最应该好好聊一聊的人，其实是自己。是什么让我们负能量满满，我们的人生是否真的如此没有希望，或者我们追求的事物就如此无法达到。假如我们一生生活在悔恨中，要如何面对这个冰冷的世界。只有我们自己走到阳光中，才能感到温暖。只有我们自己敞开心扉，接纳一切，世界才会接纳我。所以很多事情，说了也没用，只有自己想明白才可以吧。
（在写这篇文章的时候，我本人也是负能量满满，本文也是想对自己做一个安慰，想来想去，发现很多时候，只有靠自己想明白才能从烦恼中走出来，至少我是一个不会退缩的人，我会直面我的糟糕心情。）
其实，我也很想知道别人的答案，如果换做你，你会与谁分享呢？
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