如果让我们细数做家长的辛苦，也许有一大部分家长会觉得面对孩子的情绪不知如何下手。
家长们常常禁不住被孩子的情绪卷进去，最后，事件被扔到一边，情绪成了主导。
有的家长说，我就是控制不住自己的情绪，有的家长说真想打孩子一顿算了。
当然，家长们（包括我自己）心知肚明，这些办法都不可能真的解决问题，而只是将情绪推向极端化。
那么当孩子有情绪时，我们到底该怎么办呢？
今天分享的是我跟我孩子间发生的一件有关“情绪”的事情。
一天中午我陪4岁儿子在小区玩奥特曼的游戏，儿子玩的很嗨，而我因体力不足跑一下子就觉得累了，肚子还不争气的咕咕噜噜响，然后我就和儿子说
〔我〕：“妈妈累了，我们先回家补充能量好吗？”
儿子本来阳光灿烂的笑脸，突然拉长成了黑脸，大声的吼叫起来
〔儿子〕：“我不要回去”！
此时我发现孩子在情绪状态中，于是有了下面我跟孩子的对话
〔我〕：宝贝，你是不是还想玩啊，妈妈突然让你回去你很生气啊？
〔儿子〕：哼，我就要玩，不回去！
〔我〕：宝贝玩的好开心，妈妈没有经过你同意，突然说要回去，你很不高兴，还很难过，为什么妈妈不肯陪你多玩一会，是这样吗？
儿子此时哭了起来.....
〔我〕：妈妈知道你很难过，你想哭就哭吧，你可以大声哭，也可以小声哭。
过了一会儿，儿子哭的声音慢慢变小了...我摸了摸他的脑袋，把纸巾递给了他。
〔我〕：妈妈非常欣赏你懂得照顾自己，玩的时间开心的玩，有情绪的时候也会懂得表达出来。同时，妈妈也有些为难，陪你玩吧，妈妈的体力有些顶不住，现在是午餐时间，肚子也饿了，不陪你玩吧，又会让你失望，你说妈妈该怎么办呢？
儿子哭的声音停止了，突然站起来
〔儿子〕：妈妈我们回家吧。
〔我〕：宝贝你现在还生气吗？好些了吗？
〔儿子〕：不生气了，我好了。
〔我〕：妈妈非常欣赏你的情绪调节能力，也感谢你能体谅妈妈，来！抱抱！
此时我跟孩子开心地往家里走，一路上我又跟孩子聊起刚才的事情。
〔我〕：宝贝你刚才很生气的力量有多大呢，现在不生气了它又有多大啊？
〔儿子〕：刚才很生气像大象一样大，现在像蝌蚪那么大。
〔我〕：那你刚才那么大的气要不要放出来啊。
〔儿子〕：要放出来的啊，放出来我就不难受了。
〔我〕：对啊，非常欣赏宝贝越来越会照顾自己了。那个生气虫很大很大，就像那个气球 一样，太大了就是会爆的。但是我们能不能对着别人生那么大的气呢？
〔儿子〕：不能，因为别人也会受伤的，不能对着人，也不能对着小鸟，就像打抢一样。
〔我〕：太棒了
（和儿子击掌）
〔我〕：宝贝知道不能对着别人生气，对着别人生气，别人也是会难受的。那我们要怎么做，才能把气放出去，又不伤害别人呢？
儿子突然很兴奋起来
〔儿子〕：哦，妈妈，我懂了，我发气到安全的地方就不会伤害到别人了。
〔我〕：哇塞（和儿子击掌）
〔我〕：宝贝你太厉害了，自己生气的时候，不仅懂得表达出来，照顾好自己，还懂得尊重别人，又长大一点了，就是不一样。妈妈太爱你了
亲子沟通四步
1
当孩子有情绪的时候，我们要先处理自己的心情，确保自己没有情绪下再去用积极聆聽法去处理孩子的心情，等待彼此情绪温度线都下降，理智空间恢复时，再用巧发问的方法引导孩子去处理事情，同时在整个过程中及时表达对孩子的欣赏，导出负能量后能及时加入正能量，让孩子有力量去处理事情。
2
父母的语言对孩子有着潜移默化的影响，平时我们用什么样的语言和孩子沟通，孩子就会以什么样的语言回应我们。
3
四岁宝贝的语言表达力和情绪觉察力，超乎我们的想象，不是孩子做不到的，而是我们有没有智慧协助和引导孩子？！
4
我们需要重视和关注孩子的情绪，以便使孩子发现、熟悉、发展自己的情绪世界，
同时，要准许孩子有各种各样的情绪，尤其准许孩子哭，不评判好坏。
准许意味着给孩子空间与时间，让他自然地过渡。
比如
准许他哭意味着让孩子把情绪流淌出去。这是生命最早期情绪流动的自然礼物。
父母好好学习，孩子天天向上！
期待更多的父母一起来提升情商智慧，
懂孩子、爱孩子，助力孩子健康成长！
〔阅读笔记〕面对孩子的情绪，父母需要高情商
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