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因上努力,为我自己负责

因上努力,为我自己负责

作者: 心念有约 | 来源:发表于2020-01-07 23:23 被阅读0次

    很多时候,很多事情,我们希望想要的结果会按我们预想的那样发生。对于简单的事情与复杂的事情,我们预想又不太同,原因是简单的事情我们做了很多次,而且在之前一直没有出现不可控因素,感觉在之后也不会出现。

    也许就是做了许多次,而且每次做都得到了自己想要的结果,所以打心眼里感觉这样的事是十拿九稳。可是,事实真如此吗?

    就拿我为例。有一次去为顾客做售后服务,按常理来说,检查,发现哪儿存在问题,然后买来配件,更换,搞定。

    可是这一次,买来配件更换,试机检查,却发现买来的配件存在一个很小的问题。正是这个问题,让我花了半天努力的结果全白忙活了!

    心里实在难以接受这个结果,而且拆下更换又特别麻烦,心里想着能否补救,不让自己的努力白费。

    同时,内心很愤怒,为什么老板卖一个坏配件给我?我的运气难道真的那么差吗?于是微信给配件老板,并发图片给老板。老板也很惊讶,这配件卖过很多,从来没出过问题。并且告诉我,要么更换,要么试试能否补救。

    或许,是因为想将责任推卸给他人;或许,是不想承认这次意外带来的结果。所以,才发微信给老板,想让他承担责任,或想让他认同我的想法——小问题能搞定。

    这给自己带来了沉没成本——花时间,努力去补救,最后却只能拆下配件,重新更换。

    这件事情之后,让我意识到,我们生活在一个不确定的世界,它是非连续性的,它是概率的。我们的经验告诉我们,世界是连续性。这就产生了冲突:我们的思维,情绪都在告诉我们,是外部环境的责任,而非我们自己的责任。这么想我们才会心安。

    发生这样的事情,我们该怎么办?从心理学的角度来看,首先要体会到一点,发生这样的事情是谁也无法改变的,不管你怎么左批判、论断它。

    其次,你认为是它给你带来情绪,不快乐的情绪,是因为你不接纳它,以谦卑之心去接纳它——生活中的一些情境会让我们失望、痛苦,然后祈求更高的智慧,给你力量去改变你的生活情境。

    正如这件事,如果我接纳这次的结果,承认出现了自己不想接受的结果,那么我的情绪不会那么愤怒,陷入结果当中无法自拔,也有更多力量投入其他事情中。

    从另一个角度,叫事后反思,即事后出现的结果与事前假设的结果不一样时,很多人把责任推御给外部环境,质疑为什么会出现这种情况,而不去反思自己的假设。

    所以,为了更好做事情,减少负面情绪,先事前假设,自己想要的结果是什么,要做哪些才会朝着这个结果靠近,又会有哪些原因出现得不到想要的结果。用一句话叫:因上努力,果上随缘。

    总之,无论哪种方式,都是为了更好的生活,更美好的生活。

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